Dzien dobry czy można mieć nadmierny apetyt od branej melatoniny (duze dawki 20-25mg) na sen? z tego
2
odpowiedzi
Dzien dobry czy można mieć nadmierny apetyt od branej melatoniny (duze dawki 20-25mg) na sen? z tego co czytam to nie, ale wolę zapytać specjalistów niz czerpać wiedze z internetu, dodam, ze bralam wczesniej trittico, przy nim tez taki apetyt a po kwetipainie zarlam jak smok, odstawilam ta chemie ale apetyt jest w dalszym ciagu, roztylam sie 30kg, mam niedobór jodu, ktory teraz wyrownuje ale topornie to idzie, moze bledy robie w posilkach, zauwazylam ze jak zjem miecho plus ziemniaki i warzywa to mam spokoj na dobrych 5 godzin, a po 3 kromkach bialego chleba, po ciemnym nic lepiej to po godzinie/dwoch juz czuje ze jedzenie schodzi mi z zoladka, moze w ogole nie powinnam jesc zboz? dodam ze jestem typem metabolicznym białkowym, lubię duzo białka i duzo tłuszczu, moze jakas dieta ala keto-ale np z niewielka iloscia wegli, no nie wyobrazam sobie np jajecznicy bez chleba, albo miesa bez ziemniakow, prosze doradzcie mi coś, nie chce dalej tyc, kiedys bylam taka szczuplutka:( pozdrawiam Dorota
Czy konsultowana była dawka melatoniny z lekarzem? Zbyt duże dawki melatoniny mogą nieco zwiększać apetyt. Przy takich objawach warto wykonać diagnostykę pod kątem insulinooporności oraz leptynooporności.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry Doroto,
Rozumiem Twoje zaniepokojenie dotyczące nadmiernego apetytu i utraty kontroli nad wagą. Oto kilka uwag i sugestii:
Melatonina: Według badań naukowych, melatonina nie jest związana z nadmiernym apetytem. W rzeczywistości, stosowanie melatoniny w odpowiednich dawkach może nawet pomóc regulować apetyt poprzez poprawę jakości snu. Jednak dawki 20-25mg są bardzo wysokie i mogą być niepotrzebne. Zalecane dawki melatoniny w celu poprawy snu zwykle wynoszą od 1 do 5mg. Jeśli masz wątpliwości co do dawkowania, zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Zmiany w diecie: Twoje spostrzeżenia dotyczące różnych reakcji organizmu na różne rodzaje pokarmów mogą sugerować, że istnieją pewne zależności między Twoją dietą a Twoim apetytem. Dieta bogata w białko i tłuszcze może być pomocna w utrzymaniu uczucia sytości przez dłuższy czas. Jednak ważne jest również, abyś spożywała różnorodne produkty, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych.
Dieta ketogeniczna: Dieta ketogeniczna, która opiera się na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym białku i bardzo niskim spożyciu węglowodanów, może być skutecznym sposobem na kontrolę apetytu i utratę wagi. Jednak koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem diety ketogenicznej, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.
Konsultacja z lekarzem: Jeśli nadal masz trudności z kontrolą apetytu i utratą wagi, ważne jest, abyś skonsultowała się z lekarzem. Lekarz może przeprowadzić odpowiednie badania, zdiagnozować potencjalne problemy zdrowotne i zalecić odpowiednie leczenie lub zmiany w stylu życia.
Pamiętaj, że każdy organizm jest inny, więc ważne jest znalezienie sposobu żywienia, który najlepiej odpowiada Twoim indywidualnym potrzebom i preferencjom. W razie wątpliwości zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą. Życzę powodzenia i zdrowia!
Rozumiem Twoje zaniepokojenie dotyczące nadmiernego apetytu i utraty kontroli nad wagą. Oto kilka uwag i sugestii:
Melatonina: Według badań naukowych, melatonina nie jest związana z nadmiernym apetytem. W rzeczywistości, stosowanie melatoniny w odpowiednich dawkach może nawet pomóc regulować apetyt poprzez poprawę jakości snu. Jednak dawki 20-25mg są bardzo wysokie i mogą być niepotrzebne. Zalecane dawki melatoniny w celu poprawy snu zwykle wynoszą od 1 do 5mg. Jeśli masz wątpliwości co do dawkowania, zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem.
Zmiany w diecie: Twoje spostrzeżenia dotyczące różnych reakcji organizmu na różne rodzaje pokarmów mogą sugerować, że istnieją pewne zależności między Twoją dietą a Twoim apetytem. Dieta bogata w białko i tłuszcze może być pomocna w utrzymaniu uczucia sytości przez dłuższy czas. Jednak ważne jest również, abyś spożywała różnorodne produkty, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych.
Dieta ketogeniczna: Dieta ketogeniczna, która opiera się na wysokim spożyciu tłuszczów, umiarkowanym białku i bardzo niskim spożyciu węglowodanów, może być skutecznym sposobem na kontrolę apetytu i utratę wagi. Jednak koniecznie skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem diety ketogenicznej, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.
Konsultacja z lekarzem: Jeśli nadal masz trudności z kontrolą apetytu i utratą wagi, ważne jest, abyś skonsultowała się z lekarzem. Lekarz może przeprowadzić odpowiednie badania, zdiagnozować potencjalne problemy zdrowotne i zalecić odpowiednie leczenie lub zmiany w stylu życia.
Pamiętaj, że każdy organizm jest inny, więc ważne jest znalezienie sposobu żywienia, który najlepiej odpowiada Twoim indywidualnym potrzebom i preferencjom. W razie wątpliwości zawsze warto skonsultować się z profesjonalistą. Życzę powodzenia i zdrowia!
Sugeruję wizytę: Konsultacja online (pierwsza) - 199 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.