Dzień dobry, Czy podczas psychoterapii należy mówić wszystko o swojej rodzinie i zwyczajach? Chciał

2 odpowiedzi
Dzień dobry,
Czy podczas psychoterapii należy mówić wszystko o swojej rodzinie i zwyczajach? Chciałabym zataić kilka rzeczy i zamiast tego skupić się na swoich celach terapeutycznych, bo bardzo się wstydzę wielu rzeczy, które zrobiłam w swoim życiu i które były naganne, niedojrzałe i nieakceptowalne społecznie. Wolałabym o nich zapomnieć. Z drugiej strony zależy mi na wprowadzeniu zmian w swoim życiu, ale chcę zapomnieć o tych wstydliwych epizodach, bo to coś, co przekreśla mnie jako osobę.
Na początku prowadzonej w sposób profesjonalny psychoterapii zostanie Pani zaproszona do zawarcia kontraktu terapeutycznego. Kontrakt to umowa między terapeutą a pacjentem, która określa wzajemne zobowiązania. Jednym z ważnych zobowiązań pacjenta jest szczerość.

Opisywane przez panią dylematy mogą świadczyć, że utrzymywanie pewnych zdarzeń z przeszłości w tajemnicy, to kosztowna emocjonalnie i energetycznie droga. Warto rozważyć podzielenie się swoimi wątpliwościami w gabinecie terapeutycznym. Może to zmniejszyć poziom doświadczanego niezadowolenia i otworzyć drogę do zmian, których pani pragnie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
W gabinecie psychoterapeuty to pani decyduje co ujawnia a co nie. Zdarza się, że to, co uważaliśmy za niewłaściwe, niedojrzałe wypowiedziane i przeżyte razem z terapeutą przestaje być wstydliwe i trudne. Mogę to zobaczyć z innej perspektywy i zaakceptować bez surowego osądzania siebie. Na pewno potrzebny jest czas i poczucie bezpieczeństwa w relacji z terapeutą.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.