Dzień dobry Dlaczego jestem zazdrosna o dzieci mojego partnera z poprzedniego związku? Czasami sam
3
odpowiedzi
Dzień dobry
Dlaczego jestem zazdrosna o dzieci mojego partnera z poprzedniego związku? Czasami samo wspomnienie o jego dzieciach wywołanie we mnie frustracji i ogromna złość , mam ochotę wtedy wykrzyczeć , złe rzeczy na temat jego dzieci , to samo mam jak wspomni o swojej byłej . Czasami nawet zdarza się tak , że randomowa osoba spojrzy się na mojego partnera to wtedy mam to samo uczucie wewnętrznej frustracji , czasem jest też tak , że np. Jestem zła jak mówi mi o grze , lub o swoich „planach” na pracę . Mam ochotę w takich momentach wykrzyczeć lub ubliżyć tak żeby się zniechęcił . Zaznaczę , że moj partner mnie nie zaniedbuje i liczy się z moim zdaniem. Nie wiem co mam zrobić, boję się , że kiedyś się nie powstrzymam i wybuchnę i powiem to co później będę żałować , co mam zrobić , jak sobie z tym poradzić ?
Dlaczego jestem zazdrosna o dzieci mojego partnera z poprzedniego związku? Czasami samo wspomnienie o jego dzieciach wywołanie we mnie frustracji i ogromna złość , mam ochotę wtedy wykrzyczeć , złe rzeczy na temat jego dzieci , to samo mam jak wspomni o swojej byłej . Czasami nawet zdarza się tak , że randomowa osoba spojrzy się na mojego partnera to wtedy mam to samo uczucie wewnętrznej frustracji , czasem jest też tak , że np. Jestem zła jak mówi mi o grze , lub o swoich „planach” na pracę . Mam ochotę w takich momentach wykrzyczeć lub ubliżyć tak żeby się zniechęcił . Zaznaczę , że moj partner mnie nie zaniedbuje i liczy się z moim zdaniem. Nie wiem co mam zrobić, boję się , że kiedyś się nie powstrzymam i wybuchnę i powiem to co później będę żałować , co mam zrobić , jak sobie z tym poradzić ?
Dzień dobry,
Opisywana przez Panią zazdrość i frustracja mogą mieć różne źródła, jednak to, co szczególnie zwraca uwagę w przedstawionym przez Panią opisie, to sposób ich wyrażania. Zauważa Pani w swoim zachowaniu agresję i skłonność do dewaluowania Partnera lub tego, co jest dla niego wartościowe (dzieci, plany, etc.) oraz rywalizacji. Reakcja taka pojawia się pomimo, iż zaznacza Pani, że Partner zaspokaja Pani potrzeby bliskości, akceptacji i uznania. Być może jednak, na poziomie podświadomym, czuje Pani, że nie wszystkie potrzeby są w tej realizowane, lub w stopniu niewystarczającym - trudno ocenić jaki charakter ma Pani relacja na podstawie którego opisu. Wspomniane przez Panią mechanizmy obronne pojawiające się w odpowiedzi na uczucie zazdrości i zagrożenia Pani pozycji mogą być objawem trudności w obszarze osobowości, warto byłoby zatem rozważyć diagnozę oraz podjęcie psychoterapii która pozwoli Pani lepiej zrozumieć sposób funkcjonowania w relacji i wypracować bardziej adekwatne reakcje.
Serdecznie zapraszam na bezpłatną konsultację telefoniczną podczas której będzie Pani miała możliwość głębszego omówienia problemu i ustalenia możliwych rozwiązań. Jestem psychologiem i psychoterapeutką, pracuję w nurcie psychodynamicznym skoncentrowanym na przeniesieniu. Przyjmuję stacjonarnie w Warszawie, przy Placu Zbawiciela, jednak udzielam także konsultacji psychologicznych online.
Opisywana przez Panią zazdrość i frustracja mogą mieć różne źródła, jednak to, co szczególnie zwraca uwagę w przedstawionym przez Panią opisie, to sposób ich wyrażania. Zauważa Pani w swoim zachowaniu agresję i skłonność do dewaluowania Partnera lub tego, co jest dla niego wartościowe (dzieci, plany, etc.) oraz rywalizacji. Reakcja taka pojawia się pomimo, iż zaznacza Pani, że Partner zaspokaja Pani potrzeby bliskości, akceptacji i uznania. Być może jednak, na poziomie podświadomym, czuje Pani, że nie wszystkie potrzeby są w tej realizowane, lub w stopniu niewystarczającym - trudno ocenić jaki charakter ma Pani relacja na podstawie którego opisu. Wspomniane przez Panią mechanizmy obronne pojawiające się w odpowiedzi na uczucie zazdrości i zagrożenia Pani pozycji mogą być objawem trudności w obszarze osobowości, warto byłoby zatem rozważyć diagnozę oraz podjęcie psychoterapii która pozwoli Pani lepiej zrozumieć sposób funkcjonowania w relacji i wypracować bardziej adekwatne reakcje.
Serdecznie zapraszam na bezpłatną konsultację telefoniczną podczas której będzie Pani miała możliwość głębszego omówienia problemu i ustalenia możliwych rozwiązań. Jestem psychologiem i psychoterapeutką, pracuję w nurcie psychodynamicznym skoncentrowanym na przeniesieniu. Przyjmuję stacjonarnie w Warszawie, przy Placu Zbawiciela, jednak udzielam także konsultacji psychologicznych online.
Sugeruję wizytę: Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, jeżeli czuje Pani tak silne emocje, w opisanych sytuacjach, warto byłoby zwrócić się do specjalisty, by dowiedzieć się, skąd takie odczucia, co jest ich źródłem, podłożem owych emocji. Specjalista z pewnością postara się pomóc Pani to zrozumieć oraz pomóc Pani panować nad tymi emocjami. To z pewnością sprawia, że czuje Pani dyskomfort oraz wpływa to, na Państwa związek. Warto popracować nad tym . Zapraszam na wizytę. Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry,
Dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami. Zazdrość, którą Pani odczuwa, może wynikać z obaw o relację, poczucia rywalizacji lub wcześniejszych trudnych doświadczeń. Ważne jest, by zrozumieć, skąd biorą się te emocje, i nauczyć się nimi zarządzać.
Co może pomóc?
Rozpoznawanie emocji – Proszę zastanowić się, co dokładnie wywołuje frustrację i jakie obawy mogą za tym stać.
Rozmowa z partnerem – Spokojne wyrażenie swoich uczuć, np.: „Czasem czuję frustrację, gdy wspominasz o dzieciach – próbuję zrozumieć, dlaczego tak się dzieje.”
Regulacja emocji – W chwili złości pomocne są techniki takie jak głębokie oddychanie, przerwa czy powtarzanie w myślach: „To tylko emocja, która minie.”
Terapia – Współpraca z terapeutą pomoże Pani zrozumieć źródło tych reakcji i nauczyć się je kontrolować.
To, co Pani odczuwa, nie jest czymś, z czym musi radzić sobie sama. Warto zadbać o siebie i relację – to pierwszy krok w stronę zmian.
Dziękuję za podzielenie się swoimi odczuciami. Zazdrość, którą Pani odczuwa, może wynikać z obaw o relację, poczucia rywalizacji lub wcześniejszych trudnych doświadczeń. Ważne jest, by zrozumieć, skąd biorą się te emocje, i nauczyć się nimi zarządzać.
Co może pomóc?
Rozpoznawanie emocji – Proszę zastanowić się, co dokładnie wywołuje frustrację i jakie obawy mogą za tym stać.
Rozmowa z partnerem – Spokojne wyrażenie swoich uczuć, np.: „Czasem czuję frustrację, gdy wspominasz o dzieciach – próbuję zrozumieć, dlaczego tak się dzieje.”
Regulacja emocji – W chwili złości pomocne są techniki takie jak głębokie oddychanie, przerwa czy powtarzanie w myślach: „To tylko emocja, która minie.”
Terapia – Współpraca z terapeutą pomoże Pani zrozumieć źródło tych reakcji i nauczyć się je kontrolować.
To, co Pani odczuwa, nie jest czymś, z czym musi radzić sobie sama. Warto zadbać o siebie i relację – to pierwszy krok w stronę zmian.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.