Dzień dobry, dlaczego po kawie dostaję szału? Staję się bardzo nadwrażliwa zwłaszcza na dzwieki, hał

Dzień dobry! Z tego co Pan/Pani opisuje wydaje mi się, że może mieć Pan/Pani problemy z kortyzolem lub innymi hormonami stresu typu dopamina, adrenalina. Na pewno przydałby się wnikliwy wywiad zdrowotno-żywieniowy, podstawowe i rozszerzone badania krwi, analiza stylu życia, poziomu stresu. Bardzo często przy przewlekłym stresie mamy duże niedobory witamin i składników mineralnych ( z uwagi na gorsze wchłanianie) oraz zaburzenia wydzielania kortyzolu czy adrenaliny. Wieczorne pobudzenie sugeruje wydzielanie kortyzolu, gdzie powinna zacząć wydzielać się już melatonina (hormon snu). Myślę, że warto odstawić kawę na jakiś czas lub pić bardzo małe ilości i zwrócić uwagę na stres, sen i regenerację organizmu.

Dzień dobry, najprawdopodobniej za Pani reakcję na kawę a dokładnie na kofeinę, która się w niej znajduje jest odpowiedzialne zróżnicowanie konkretnego genu ADORA2A. Niewiele się na ten temat mówi, ponieważ większość osób nie posiada tej wrażliwości. Objawia się najczęściej bezsennością ale również nadwrażliwością, pobudzeniem, skurczami itp. To samo dotyczy zielonej herbaty, która zawiera dość duże ilości kofeiny. Nasilenie objawów jest często związane z innymi czynnikami zdrowotnymi jak również stylu życia, więc prze jakiś czas mogła Pani mieć mniejsze objawy w zależności od stosowanej diety i suplementacji. Odczuwanie pobudzenia po 10 godzinach od wypicia kawy jest właśnie typowym objawem takiej wrażliwości. Kawa nadal "działa" mimo iż racjonalnie szykuje się Pani do snu. Niepokojącym objawem natomiast, o którym Pani pisze są "energetyczne zjazdy", które próbowała Pani niwelować kawą właśnie. Jeśli suplementuje się Pani i spożywa zbilansowaną dietę, to poziom energii powinien być raczej na stałym poziomie przy zachowaniu higieny snu oczywiście. Raptowne spadki, mogą świadczyć o źle dobranej diecie i/lub zbyt dużych wyrzutach glukozy. Zapraszam do kontaktu.