Dzień dobry, jaki czas wystarczy odczekać od wypicia kawy z mlekiem/ smietanką do wzięcia porannej p
3
odpowiedzi
Dzień dobry, jaki czas wystarczy odczekać od wypicia kawy z mlekiem/ smietanką do wzięcia porannej porcji witamin? Czy godzina/godzina 15 wystarczy? Milego weekendu, pozdrawiam
![mgr Patrycja Rutkowska](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/znanylekarz.pl/doctor/d3a4ad/d3a4ad53151e3fda3ff6553e96baeabd_small_square.jpg)
Dzień Dobry. Interakcja leków czy suplementów z żywnością może być różna od danego składnika. Dlatego konieczne jest uściślenie pytania. Natomiast zawsze odczekałabym minimum 30minut od spożycia kawy a przyjmowania witamin.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?![](http://platform.docplanner.com/img/general/online-consultations/online-consultation.png?309033880)
![dr Kinga Mruczyk](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/znanylekarz.pl/doctor/7fd9a4/7fd9a471767499cae73ae957697758be_small_square.jpg)
Kawa, szczególnie z dodatkiem mleka lub śmietanki, może wpływać na wchłanianie niektórych witamin i składników mineralnych. Kofeina zawarta w kawie ma właściwości diuretyczne, co oznacza, że może zwiększać wydalanie niektórych składników z organizmu.
Jeśli chodzi o czas oczekiwania po wypiciu kawy z mlekiem lub śmietanką przed zażyciem witamin, nie ma jednoznacznych wytycznych naukowych określających dokładny czas. Zaleca się jednak odczekanie określonego okresu czasu, aby zminimalizować potencjalne negatywne interakcje między kofeiną a składnikami odżywczymi oraz poprawić ich wchłanianie.
Ogólnie przyjmuje się, że oczekiwanie do około 1 godziny po wypiciu kawy zanim przyjmie się suplementy, może być rozsądnym podejściem.
Jeśli chodzi o twoje pytanie o 1 godzinę czy 1 godzinę i 15 minut, wydaje się, że jest to rozsądny okres czasu do oczekiwania, choć niektóre osoby mogą potrzebować trochę więcej czasu, szczególnie jeśli są szczególnie wrażliwe na kofeinę lub jeśli spożywają witaminy i składniki mineralne szczególnie wrażliwe na interakcje z kawą, jak żelazo czy wapń.
Jeśli chodzi o czas oczekiwania po wypiciu kawy z mlekiem lub śmietanką przed zażyciem witamin, nie ma jednoznacznych wytycznych naukowych określających dokładny czas. Zaleca się jednak odczekanie określonego okresu czasu, aby zminimalizować potencjalne negatywne interakcje między kofeiną a składnikami odżywczymi oraz poprawić ich wchłanianie.
Ogólnie przyjmuje się, że oczekiwanie do około 1 godziny po wypiciu kawy zanim przyjmie się suplementy, może być rozsądnym podejściem.
Jeśli chodzi o twoje pytanie o 1 godzinę czy 1 godzinę i 15 minut, wydaje się, że jest to rozsądny okres czasu do oczekiwania, choć niektóre osoby mogą potrzebować trochę więcej czasu, szczególnie jeśli są szczególnie wrażliwe na kofeinę lub jeśli spożywają witaminy i składniki mineralne szczególnie wrażliwe na interakcje z kawą, jak żelazo czy wapń.
![mgr Agata Cenin](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/znanylekarz.pl/doctor/4e880b/4e880b2f7c10724f3dea4b2e3289568a_small_square.jpg)
Dzień dobry, wszystko zależy od spożywanych suplementów, jakie witaminy Pan/Pani spożywa?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.