Dzień Dobry. Jestem na drugim roku studiów, aczkolwiek największy problem mam z językiem obcym, w mo
4
odpowiedzi
Dzień Dobry. Jestem na drugim roku studiów, aczkolwiek największy problem mam z językiem obcym, w moim przypadku język angielski. Panicznie boję się chodzić na zajęcia, pomimo tego, że są zdalne.
Łapie mnie za każdym razem paraliż, dzień tygodnia w którym odbywają się zajęcia jest najgorszym dniem. W trakcie zajęć często płaczę. A jak zostanę wywołana do odpowiedzi, ewentualnie dostaję coś do przeczytania zalewam się łzami i nie potrafię nic powiedzieć, można powiedzieć, że ogarnia mnie swojego rodzaju paraliż i nie potrafię nic powiedzieć. Nie mówiąc już o ćwiczeniach z mówienia z obcą mi osobą 1:1. Wtedy już jest totalna porażka.
Tak samo- bywa tak, że jestem bardzo zła w związku nawet z istnieniem tych zajęć, bardzo się denerwuje, obgryzam palce u rąk, nerwowo ruszam nogą, nie jestem w stanie się skupić.
Czy jest jakaś możliwość na ominięcie tych zajęć, ponieważ przez te jedne zajęcia (a nawet nie jestem na kierunku związanym z językiem obcym) mam ochotę wręcz nawet rzucić studia...
Łapie mnie za każdym razem paraliż, dzień tygodnia w którym odbywają się zajęcia jest najgorszym dniem. W trakcie zajęć często płaczę. A jak zostanę wywołana do odpowiedzi, ewentualnie dostaję coś do przeczytania zalewam się łzami i nie potrafię nic powiedzieć, można powiedzieć, że ogarnia mnie swojego rodzaju paraliż i nie potrafię nic powiedzieć. Nie mówiąc już o ćwiczeniach z mówienia z obcą mi osobą 1:1. Wtedy już jest totalna porażka.
Tak samo- bywa tak, że jestem bardzo zła w związku nawet z istnieniem tych zajęć, bardzo się denerwuje, obgryzam palce u rąk, nerwowo ruszam nogą, nie jestem w stanie się skupić.
Czy jest jakaś możliwość na ominięcie tych zajęć, ponieważ przez te jedne zajęcia (a nawet nie jestem na kierunku związanym z językiem obcym) mam ochotę wręcz nawet rzucić studia...
Witam serdecznie.
Warto się przyglądnąć- czy jest coś w prowadzącym/ w tej grupie osób co może Pani przypomina jakieś trudne przeżycia z przeszłości. Czy tak jest tylko przy tej osobie/ osobach na tym przedmiocie czy innych także? Uciekanie jest mechanizmem obronnym, więc na chwilę pomoże ale problemu nie rozwiąże. Rekomenduję wybrać się do terapeuty, aby pomógł poznać przyczyny lęku, a także poznać sposoby na poradzenie z nim sobie. Jeśli chodzi o szybkie i doraźne sposoby na pracę z lękiem- bardzo pomaga głębokie oddychanie przeponowe, medytacja. Ale to będzie miało głównie wpływ na poradzenie sobie z objawem, nie na przyczyną. Psychoterapia może pomóc znacznie trwalej i głębiej. Pozdrawiam Joanna Francik
Warto się przyglądnąć- czy jest coś w prowadzącym/ w tej grupie osób co może Pani przypomina jakieś trudne przeżycia z przeszłości. Czy tak jest tylko przy tej osobie/ osobach na tym przedmiocie czy innych także? Uciekanie jest mechanizmem obronnym, więc na chwilę pomoże ale problemu nie rozwiąże. Rekomenduję wybrać się do terapeuty, aby pomógł poznać przyczyny lęku, a także poznać sposoby na poradzenie z nim sobie. Jeśli chodzi o szybkie i doraźne sposoby na pracę z lękiem- bardzo pomaga głębokie oddychanie przeponowe, medytacja. Ale to będzie miało głównie wpływ na poradzenie sobie z objawem, nie na przyczyną. Psychoterapia może pomóc znacznie trwalej i głębiej. Pozdrawiam Joanna Francik
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień Dobry,
gorąco zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby omówić temat szerzej podczas wizyty.
Pozdrawiam serdecznie
gorąco zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby omówić temat szerzej podczas wizyty.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, zachęcam do zastanowienia się nad tym co jest powodem takiej Pani reakcji? Dlatego proszę przemyśleć kontakt ze specjalistą, dzięki czemu łatwiej będzie dotrzeć do przekonań utrudniających funkcjonowanie. Życzę powodzenia
Dzień dobry, gorąco zachęcam do jak najszybszego kontaktu ze specjalistą/psychoterapeutą zajmującego się pracą z fobiami/lękiem tak, aby nie podtrzymywać i nie wzmacniać zachowań, które nie służą, nie budują dobrostanu i utrudniają życie.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.