Dzień dobry. Jesteśmy z chłopakiem prawie 3 lata razem, ale on ma przyjaciółkę, do której ciągle pis

Dzień dobry, jeśli relacja Pani chłopaka jest czysto przyjacielska, nic nie stoi na przeszkodzie aby podjąć terapię pary. Natomiast jeśli jest to relacja damsko-męska wówczas przed podjęciem terapii konieczne jest zakończenie relacji. Na początek może wystarczy konsultacja psychoterapeutyczna mająca na celu ocenę sytuacji. Pozdrawiam, Violetta Patryn

Witam. Myślę, że na konsultację z psychoterapeutą par zawsze można się umówić, a decyzję o rozpoczęciu psychoterapii podjąć w razie potrzeby później. Czasami szczera rozmowa przy wsparciu psychoterapeuty lub jedynie kilka spotkań pozwala porozmawiać, usłyszeć siebie i dojść do porozumienia. Może być też tak, że zasadne okaże się podjęcie psychoterapii indywidualnej przez jednego lub dwojga partnerów, ale to można stwierdzić dopiero po rozpoznaniu sytuacji. Co do samej psychoterapii par, aby ją podjąć żadne z partnerów nie może być jednocześnie w związku z kimś innym. W razie pytań lub potrzeby zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam.

Czuje się, że jesteś w trudnej sytuacji i że jest to dla Ciebie stresujące. Pamiętaj, że Twoje uczucia są ważne i zasługują na uwagę.

Sprawa przyjaciółki Twojego chłopaka jest skomplikowana i w dużej mierze zależy od kontekstu. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy ma prawo do własnych przyjaźni poza związkiem. Jednakże, jeśli czujesz, że ta przyjaźń Twojego partnera z inną osobą przekracza Twoje granice komfortu lub wpływa na Wasz związek, to jest to problem, który warto poruszyć.

Psychoterapia dla par może być bardzo pomocna w sytuacjach, gdzie jest konflikt lub nieporozumienie. Terapeuta może pomóc wam zrozumieć perspektywy każdej strony, zidentyfikować problemy, które mogą powodować napięcie i nauczyć was skuteczniejszej komunikacji.

Moja rada na ten moment to:

Porozmawiaj z partnerem: Wyraź swoje obawy i uczucia w otwarty i nieskierowany sposób. Staraj się nie oskarżać, ale mów o tym, jak się czujesz. Na przykład, zamiast mówić "Zawsze piszesz do swojej przyjaciółki", spróbuj powiedzieć "Czuję się zaniedbana/niezrozumiana, kiedy widzę, że dużo czasu spędzasz pisząc do swojej przyjaciółki".

Ustal granice: Każdy związek ma swoje unikalne granice. Wspólnie omówcie, co jest dla was akceptowalne w kontekście zewnętrznych przyjaźni.

Zasugeruj terapię dla par: Jeżeli rozmowy nie przynoszą rezultatów, lub sprawy stają się bardziej skomplikowane, terapia dla par może być dobrym rozwiązaniem. Dobry terapeuta pomoże wam zrozumieć siebie nawzajem i może zasugerować strategie radzenia sobie z problemami.

Pamiętaj, że zawsze warto szukać pomocy, jeśli czujesz, że tego potrzebujesz. Staraj się dbać o swoje emocje i pamiętaj, że masz prawo czuć się komfortowo i bezpiecznie w swoim związku.