Dzień dobry. Jeżeli podczas odchudzania, zjem przez 4/5 dni ponad 6 tysięcy kalorii, czyli łącznie o

2 odpowiedzi
Dzień dobry. Jeżeli podczas odchudzania, zjem przez 4/5 dni ponad 6 tysięcy kalorii, czyli łącznie około 40 tysięcy, to przytyję 5/6kg? Skoro potrzeba 7000kcal na przyrost masy ciała o 1 kilogram?
Dzień dobry,
proces zwiększenia masy ciała będzie uzależniony od całkowitego zapotrzebowania energetycznego. Zakładając, że całkowita przemiana materii wynosi około 2500 kcal, nadwyżka kaloryczna będzie wynosiła 3500 kcal i to będą kalorie odpowiadające za wzrost wagi (waga powinna wzrosnąć o około 2-2,5 kg). Warto pamiętać też, że wraz ze wzrostem masy ciała, całkowite zapotrzebowanie na kalorie będzie wzrastać, więc konieczne będzie adekwatne zwiększenie ilości przyjmowanych kalorii z pożywieniem.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry
Procesy metaboliczne nie są takie łatwe. Wszystko zależy od stanu fizjologicznego, tempa metabolizmu, kondycji jelit oraz przyswajania składników odżywczych.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.