Dzień dobry, kiedyś zaczełam się odchudzać dlatego pomyślałam żeby całkowicie odpuszczę sobie cukier

2 odpowiedzi
Dzień dobry, kiedyś zaczełam się odchudzać dlatego pomyślałam żeby całkowicie odpuszczę sobie cukier czyli słodycze słodkie napoje itp. (owoców nie) i zadziałało, schudłam aż 10 kg i teraz czuję się dobrze w swoim ciele i tak chce też pozostać jestem w takim stanie już może 8-7 miesięcy. Tylko że chciałabym wrócić do tamtego czasu ale nie całkowicie żeby jeść słodycze ale mieć taką wagę co teraz, żeby nie było efektu jo-jo.Chciałabym raz na jakiśczas np. na urodzinach zjeść kawałek tortu ale no nie mogę a wtedy strasznie głupio się czuję bo wiem że po zjedzeniu kawałka moje kg wrócą na drugi dzień. Dlatego mam pytanie jak stopniowo przyzwyczaiać organizm do cukru żeby nie było efektu jo-jo, pozdrawiam.
Dzień dobry, sugeruję troszkę zmienić podejście do obecnego żywienia z uwagi na wyrzuty sumienia po spożyciu czegoś "niedozwolonego". Najlepiej od czasu do czasu pozwolić sobie na wspomniane przez Panią produkty oraz nie klasyfikować żywności na tą ZŁĄ i DOBRĄ lub DOZWOLONĄ i ZAKAZANĄ - rodzi to nieprawidłowy stosunek do żywienia. Zapraszam serdecznie na konsultację.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Zapraszam na konsultację psychodietetyczną - strategia żywieniowa dla każdej osoby może być inna, determinuje to indywidualna sytuacja zarówno żywieniowa jak i zdrowotna każdego pacjenta.
pozdrawiam serdecznie
Sugeruję wizytę: Konsultacja dietetyczna online - 170 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.