Dzień dobry, M, 20 lat, od 10 lat zmagam się z bólami kolan, bez urazów. Początkowo choroba osgooda

2 odpowiedzi
Dzień dobry,
M, 20 lat, od 10 lat zmagam się z bólami kolan, bez urazów. Początkowo choroba osgooda-schlattera, chondromalacja rzepek. W ostatnich badaniach MRI: P - odcinkowo nierówny, wklęsły na obszarze ok. 12x8mm zarys powierzchni stawowej obciążonej kłykci bocznego kości udowej ze zmianami zwyrodnieniowymi pokrywającej go chrząstki; L - w przedziale bocznym na obciążonej pow. kości piszczelowej ogniskowe uszkodzenie II/III stopnia chrząstki szklistej na obszarze o średnicy ok. 10mm. W badaniu fizykalnym: brak obrzęku, rom 0/140 niebolesne, obj łąkotkowe - , kolana stabilne, boczne przyparcie rzepki, hipermobilność rzepki, czucie i ukrwienie KDL prawidłowe.
Zalecono fizjoterapię - stabilizację rzepki. Jestem po dwóch turach (głównie ćwiczenia mięśniowe oraz krio) i bez efektu. Odczuwam różne bóle, kłujące przy chodzeniu, często rozpierające bez związku z ruchem lub po chodzeniu.
Zastanawiam się nad ćwiczeniami oporowymi w domu np. z gumami. Proszę o doradzenie w sprawie potrzebnego sprzętu, np. typów potrzebnych gum (siła oporu) lub innych urządzeń. Wszelkie inne rady również mile widziane.
Wzmacnianie siły oraz stabilizacji mięśniowej również jest niezbędne. Przez internet ciężko doradzić jak mocna guma jest dla Ciebie, każdy jest na innym poziomie. Pozdrawiam!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Na początku fizkoterapia.
Sugeruję wizytę: Laser wysokoenergetyczny - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.