dzien dobry, mam 14 lat i mam pytanie. co powinno sie jesc aby szybciej rosnac? jakie mleko najlepsz

2 odpowiedzi
dzien dobry, mam 14 lat i mam pytanie. co powinno sie jesc aby szybciej rosnac? jakie mleko najlepsze, iluprocentowe i jaka firma, jakie orzechy, nasiona, ryby itp? czego unikac a co jesc najczesciej? ile powinienem spac i w jakiej pozycji spac aby szybciej rosnac, i ogolnie co robic aby rosnac szybciej? z gory bardzo dziekuje za odpowiedz.
Dzień dobry,
Organizm potrzebuje równowagi oraz zdrowego stylu życia, zadbania o wiele sfer życia, aby być zdrowym i skupić się na prawidłowym rozwoju. Dieta powinna być różnorodna i zbilansowana, należy przebywać na świeżym powietrzu, być aktywnym fizycznie, ograniczać urządzenia elektroniczne, wysypiać się 8-9godz, chodzić najpóźniej około 22.00 spać, utrzymywać satysfakcjonujące relacje rówieśnicze, społeczne, rodzinne, dbać o czas na naukę, jak również na odpoczynek i wysiłek fizyczny. Jeśli chcesz zagłębić się w szczegóły lub omówić nurtujące Cię wątpliwości, zapraszam na konsultacje. Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku 2022!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień Dobry
To jacy jesteśmy wysocy determinuje ponad 700 genów odkrytych oraz tych które nie są jeszcze znane nauce. Odżywianie to niewielki procent tego co wpływa na nasz wzrost. Najważniejsze to prawidłowe odżywianie zgodnie z modelem diety śródziemnomorskiej oraz higieniczny styl życia, czyli wysypianie się, bycie aktywnym fizycznym oraz panowanie nad stresem.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.