Dzień dobry mam 16 lat i odkąd pamiętam bardzo duży problem z osobowością jeżeli w ogóle tak to mogę

Zapraszam do kontaktu w wiadomości prywatnej

Dzień dobry, przede wszystkim istotne jest zwrócenie uwagi na dużą wrażliwość i uważność, którą można zaobserwować w Twojej wypowiedzi. Jest to na pewno czynnik, który będzie pomocny w rozumieniu siebie i pracy nad sobą. Piszesz o sytuacjach, zachowaniach czy emocjach, które wymagają pogłębienia na konsultacji z psychologiem. W Twojej wiadomości są jednak pewne alarmujące słowa. Na początku napisałaś o problemie z osobowością - w Twoim wieku nie diagnozuje się jeszcze zaburzeń osobowości, co najwyżej nieprawidłowo kształtującą się osobowość. Jednak aby to stwierdzić i dobrać sposoby pracy konieczna jest rozmowa ze specjalistą. Część trudności, których doświadczasz może również być spowodowana Twoim wiekiem, sytuacją rodzinną czy kryzysem. Natomiast - jeżeli jest Ci trudno, potrzebujesz rozmowy czy wsparcia, a już w szczególności kiedy dochodzi do autoagresji jest to sygnał do zgłoszenia się po pomoc. Napisałaś, że ze względu na sytuację rodzinną nie będziesz w stanie się umówić - czasami jest tak, że jest to blokada w naszej głowie, a kiedy zacznie się szukać sposobu znajdzie się również specjalista (np. w szkole, różnego rodzaju fundacje czy stowarzyszenia). Mam nadzieję, że u Ciebie będzie podobnie. Życzę wszystkiego dobrego!

Marta Dubowska

Dzień dobry,
Czytając Twoja historię dostrzegam bardzo duży wgląd w siebie, doświadczane emocje i stany. Autoagresja jest wskazaniem do podjęcia terapii, pomoże Ci w znalezieniu alternatywnych sposób poradzenia sobie. Warto zwrócić się do psychologa szkolnego lub porozmawiać z rodzicami jeśli czujesz się na to gotowa.

W oparciu o dostarczone informacje, opisane objawy są zgodne z cechami zaburzenia osobowości niestabilnej emocjonalnie (EUPD), znanego również jako zaburzenie osobowości typu borderline (BPD). Kluczowe cechy obejmują niestabilność emocjonalną, gwałtowne zmiany nastroju, zachowania autoagresywne, strach przed odrzuceniem i trudności w utrzymywaniu relacji.


Niezbędne jest skonsultowanie się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego w celu dokładnej oceny i diagnozy. Skuteczne metody leczenia, takie jak dialektyczna terapia behawioralna (DBT) i psychoterapia, mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami i poprawie ogólnego samopoczucia. Poszukiwanie wsparcia ma kluczowe znaczenie dla zrozumienia i radzenia sobie z trudnościami.


Rozważ skontaktowanie się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego w celu omówienia swoich obaw i zbadania odpowiednich interwencji.

Opisywanie przez Ciebie objawy tym będzie łatwiej i skuteczniej wyleczyć, im szybciej podejmiesz się leczenia. Jesteś jeszcze młodą osobą w okresie dorastania i kształtujesz w tym momencie mocno swoją osobowość. Dlatego ważne jest, abyś możliwie jak najszybciej uzyskała wsparcie.

Występowanie lęku w relacjach może wskazywać na to, że doświadczyłaś wielu trudnych i bolesnych przeżyć w relacjach z innymi ludźmi. Doświadczane przez Ciebie emocje informują Ciebie o Twoich przeżyciach i są ważną informacją na temat tego co się w Tobie dzieje. Z tego co piszesz problemem jest to, że nie umiesz sobie z nimi poradzić np. stosując autoagresję. Niezaopiekowane emocje narastają w sile, więc to zrozumiałe, że Ciebie tak mocno przytłaczają.

Fakt, że masz taką samoświadomość i szukasz pomocy, to bardzo dobra informacja! Jeżeli to kwestia finansowa, to może udałoby Ci się znaleźć terapię w niższej cenie lub kilka darmowych konsultacji? Jeżeli to kwestia rodziny i ich niezgody na terapię, to może masz możliwość porozmawiać z pedagogiem lub kimś z rodziny, kto by dał Ci tymczasowe wsparcie? Możesz też poszukać książek do samodzielnej pracy np. w nurcie terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT). Czasami też można znaleźć ciekawe podcasty w internecie i wynieść z nich coś dobrego.

Gdy już będziesz miała taką możliwość, to zachęcam Cię do podjęcia współpracy z profesjonalistą. Warto by ktoś dokładnie przyjrzał się Twoim doświadczeniom i zdrowiu. Czasami można mieć różne współwystępujące zaburzenia, czasami to kwestia zdrowia fizycznego, czasami to chwilowy kryzys.

Życzę Ci wszystkiego dobrego i powodzenia!