Dzień dobry, Mam 30 lat, od 12 lat trenuje bieganie pływanie siłownia i basen. Od 10 lat brałem zi

Dzień dobry,
Mam 30 lat, od 12 lat trenuje bieganie pływanie siłownia i basen. Od 10 lat brałem zimne prysznice i od 3 lat masowałem. Praktycznie nie chorowałem prócz jakiś przeziębień. Zaniedbywałem sen, spałem dużo ale robiłem tak mocne treningi po pracy, że jak wracałem do domu to zjadłem i usypiałem przed telewizorem ale to już trwało od wielu lat. Niestety w grudniu niezbyt dobrze się ubierałem do tego doszły mocne treningi a panowała epidemia mykoplazmy o której nie wiedziałem a się zaraziłem ta bakteria, niestety lekarz na poczastki zdiagnozował wirus a potem jak weszła mocna goraczka i kaszel mokry w nocy dostałem ospamox on trochę pomógl ale nie do końca a dopiero 10 dnia infekcji dostałem sumamed które mnie wyleczył. Później na kontroli zrobiłem badania krwi i byłem i dwóch lekarzy którzy powiedzieli że choroba wyleczona. Byłem podmęczony przez pierwszy tydzień ale powoli wracałem do zdrowia biegałem i brałem cepło/zimne prysznice i czułem się dobrze. Niestety po 3 tygodniach wziałłem mocno zimny prysznic jaki zawsze brałem od 10 lat i pojawił się suchy kaszel od razu który po dwóch dniach ustapił a potem znowu się pojawił ze świstami i dusznościami. Zdiagnozowano u mnie astme na dużym tle alergicznym i genetycznym. Biorę leki od 1 lutego. Na pocztku czułem się fatalnie ale kaszel świsty i duszności ustępuja. Praktycznie już nie wystepuja, ale męczy mnie okropne zmeczene jak wstanę rano, czuje się jak pijany jak rano a w nocy bardzo śpię obudzę się może z raz ale czuje wtedy że jest wszystko ładnie wyciszone. Jest mi również chłodno, czuje się niezbyt dobrze i bardzo słało i przez to słabo psychicznie. Taki stan trwa do momentu kiedy idę biegać. Po bieganiu jak się wypoce i wezme prysznic to czuje się już ok jest mi ciepło i dostaje zastrzyku energii. Chcialem zaczac rano biegać ale po prostu nie mogę bo jestem tak zmeczony. Byłem u kardiologa i jest wszystko ok, z badań krwi wyszło zaburzony dobry cholesterol i za dużo trójglicerydów ale zmieniłem swoja dięte, piję oliwę z oliwek, jem ryby i pije rano estry kwasów omega 3 Nie wiem co jest powodem tego czy dlatego że rano nie mogę brać zimnych prysznicy ze wględu na astme, które bardzo rano mnie pobudzały. Nie da się tak żyć czuje się jak trup. Zmieniłem swoja dietę, jem rano codziennie owsiankę górska na wodzie, wyłączyłem cukier (do czasów astmy jadłem dużo gorzej czekolady 80%), nie jem już nic śmieciowego jedzenia a jem dużo warzyw. Czy główna przyczyna jest astma która leczę u wybitnego alergologa/pulmonologa. Jeden lekarz mi powiedział że to może depresja. Przyznaje nowa choroba jestem dla mnie obciążeniem psychicznym ale ona mija po bieganiu który daje mi zastrzyk energii?