Dzień dobry. Mam na imię Adrian, mam 24 lata, 83kg wagi. 22 grudnia 2018 roku uległem wypadkowi w pr

3 odpowiedzi
Mam na imię Adrian, mam 24 lata, 83kg wagi. 22 grudnia 2018 roku uległem wypadkowi w pracy, spadlem Z drabiny co sprawiło złamanie kostki przysrodkowej Z przemieszczeniem w prawej nodze, 3 stycznia 2019 roku miałem operacje w szpitalu wojskowym w Krakowie ( czekałem 10 dni aż obrzek zejdzie ) śruba w kostkę i powrót szyny na noge. 17 stycznia miałem kontrolę, lekarz ściągnął szwy Z rany i kazał nadal chodzić w szynie aż do 30 stycznia czyli do następnej kontroli. Bardzo zależy mi na jak najszybszym powrocie do sprawności, noga delikatnie ruszam lecz czuje jeszcze lekki ból w okolicach sciagna oraz samej sruby. Moje pytanie brzmi, kiedy i co mogę zacząć robić na ta noge zeby przyspieszyć powrót do sprawności?
Witam,
Proszę podczas kontroli poprosić lekarza prowadzącego o jasne określenie jakie może Pan wykonywać ćwiczenia chorą nogą. Następnie proszę udać się do fizjoterapeuty, który pokaże Panu jak ćwiczyć. Aby jak najszybciej wrócić do sprawności należy pomyśleć o utrzymaniu tego, co jest teraz. Fizjoterapeuta powinien Panu powiedzieć jakie ćwiczenia górnej połowy ciała może Pan wykonywać. To zaprocentuje skróceniem czasu usprawniania.
Pozdrawiam,
Dominik Zakrzewski

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Jeśli Pan do tej pory nie ćwiczył to już najwyższy czas aby intensywnie aktywizować sąsiednie stawy. Ćwiczenia palców stóp (powolne i szybkie), kolan i stawów biodrowych. Wszystkie ćwiczenia na siedząco lub leżąco. Należy unikać długotrwałego stania. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który oprócz ćwiczeń może dodać inne formy terapii. Można spróbować ćwiczeń youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nEPozdrawiam, Paweł Czarnocki
Już od pierwszych dni po operacji/unieruchomieniu należy wdrażać fizjologiczny wzorzec chodu. Według zaleceń lekarza najpierw w całkowitym odciążeniu, a później z coraz większym obciążeniem. Bardzo dobrze, że zaczął Pan ruszać nogą. By przyspieszyć powrót do zdrowia proszę się skontaktować z fizjoterapeutą, który pokaże jak się z nogą obchodzić, a na podstawie badania funkcjonalnego oceni jakie czynności i ćwiczenia będą dla Pana najlepsze. Ponadto doradzi, jakie zabiegi dodatkowe mogą przyspieszyć proces leczenia.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.