Dzień dobry mam na imię Sarah i mam 12 lat od kilku dni nie mam ochoty na nic co bym nie zrobiła czu
2
odpowiedzi
Dzień dobry mam na imię Sarah i mam 12 lat od kilku dni nie mam ochoty na nic co bym nie zrobiła czuje jak by było moją winą mogłabym spać cały dzień a w nocy siedzieć aż do Ranka mama nie wie co się dzieje nie chce jej martwić ranie moich bliskich i przyjaciół myśle ze już mnie nie potrzebują gdy idę spać mam tylko przed oczami jak próbowali mnie zgwałcić nie lubię iść spać bo boje się ze znowu to zobaczę nie wiem co mam dalej robić ale boje się ze tak zostanie na zawsze i nie wróci ta dawna Sarah cały czas jestem zmęczona nie odczuwam żadnych uczuć jedyne uczucia to żal i smutek z każdym dniem czuje obrzydzenie do siebie i zażenowanie naprawdę mam nadzieje ze ktoś mi pomoże dziękuje .
Dzień dobry,
Próba gwałtu to bezpośrednie zagrożenie utraty życia lub zdrowia. Pozostawia ślad w psychice ofiary, wycofuje z relacji z innymi. Takie zachowanie potęguje negatywne myślenie o sobie, wycofanie z dotychczasowej aktywności, obniżenie motywacji do działania, zaburzenia snu oraz wiele innych.
To są normalne reakcje na tak nienormalną sytuację. Masz prawo czuć się z tym źle, ponieważ jak piszesz, to Ciebie spotkało.
Jak sobie pomóc i jak sobie z tym poradzić? Przede wszystkim porozmawiaj z bliskimi o tym, co się wydarzyło. Ważne jest żeby nazwać problem, ponieważ jest to pierwszy krok do tego, żeby sobie z nim poradzić. Zadbaj o siebie w tym trudnym czasie, szukaj drobnych przyjemności. Nazwij uczucia, które trzymasz w sobie. Możesz je spisać na kartce, opowiedzieć bliskiej osobie bądź na wizycie u psychologa, który pomoże Ci przez to przejść. Fachowa pomoc specjalisty sprawi, że nie będziesz czuła się sama.
Pozdrawiam serdecznie
Kinga Majcher
psycholog, psychotraumatolog
Próba gwałtu to bezpośrednie zagrożenie utraty życia lub zdrowia. Pozostawia ślad w psychice ofiary, wycofuje z relacji z innymi. Takie zachowanie potęguje negatywne myślenie o sobie, wycofanie z dotychczasowej aktywności, obniżenie motywacji do działania, zaburzenia snu oraz wiele innych.
To są normalne reakcje na tak nienormalną sytuację. Masz prawo czuć się z tym źle, ponieważ jak piszesz, to Ciebie spotkało.
Jak sobie pomóc i jak sobie z tym poradzić? Przede wszystkim porozmawiaj z bliskimi o tym, co się wydarzyło. Ważne jest żeby nazwać problem, ponieważ jest to pierwszy krok do tego, żeby sobie z nim poradzić. Zadbaj o siebie w tym trudnym czasie, szukaj drobnych przyjemności. Nazwij uczucia, które trzymasz w sobie. Możesz je spisać na kartce, opowiedzieć bliskiej osobie bądź na wizycie u psychologa, który pomoże Ci przez to przejść. Fachowa pomoc specjalisty sprawi, że nie będziesz czuła się sama.
Pozdrawiam serdecznie
Kinga Majcher
psycholog, psychotraumatolog
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Twoje uczucia są jak najbardziej zrozumiałe w tej sytuacji, ponieważ mogłaś ją przeżyć jako bardzo silny stres.
Nie powinnaś zostać sama z tym problemem, spróbuj porozmawiać z Mamą o Twoich lękach, które Ci towarzyszą. Może masz jeszcze kogoś bliskiego w swoim otoczeniu komu ufasz i kto mógłby Cię wysłuchać?
Jeśli jednak nie chcesz rozmawiać z osobami z Twojego otoczenia zadzwoń na telefon zaufania dla dzieci i młodzieży lub skontaktuj się z psychologiem szkolnym.
Pozdrawiam serdecznie.
Twoje uczucia są jak najbardziej zrozumiałe w tej sytuacji, ponieważ mogłaś ją przeżyć jako bardzo silny stres.
Nie powinnaś zostać sama z tym problemem, spróbuj porozmawiać z Mamą o Twoich lękach, które Ci towarzyszą. Może masz jeszcze kogoś bliskiego w swoim otoczeniu komu ufasz i kto mógłby Cię wysłuchać?
Jeśli jednak nie chcesz rozmawiać z osobami z Twojego otoczenia zadzwoń na telefon zaufania dla dzieci i młodzieży lub skontaktuj się z psychologiem szkolnym.
Pozdrawiam serdecznie.
Eksperci
Podobne pytania
- witam, mam 24 lata i od około 2018 zaczęła się u mnie depresja, nerwica lękowa a niedawno okazało się że również i ADHD. nie przeszedłem terapii wszak dostałem leki na ADHD(welbox). od kilku dni mam okropny problem, do sedna - okropnie boję się śmierci, a raczej tego co jest po niej, przeraża mnie pustka,…
- Miesiąc temu rozstałam się z partnerem. Byliśmy ze sobą 3,5 roku. Czuję, że moje samopoczucie się tylko pogarsza. Czy mam do tego prawo? Czy to kwalifikuje się już do specjalisty? Czasem czuję, że braknie mi sił, by wstać rano do pracy, później na chwilę o tym zapominam, ale kiedy zostaję sama aż kręci…
- Chciałabym skorzystać z psychoterapii, ale nie jestem pewna jaki nurt byłby dla mnie najbardziej odpowiedni. Miałam trudne dzieciństwo, co rzutuje na moje aktualne, dorosłe już życie. Mam 27 lat, dobrą pracę, przyjaciół. Nie mogę się pogodzić z tym, co spotykało i nadal spotka moją rodzinę. Toksyczny…
- Od 4 lat zmagam się z depresją i nerwicą lękowa. Żadna terapia mi nie pomaga . Pochowalam mame 3 miesiące temu i do zaszlam w ciążę kilka dni przed śmiercią mamy. Jest mi naprawdę bardzo Ciężko z tym już walczyć. Powoli się poddaje.. Staram się zmieniać myślenie ale jednak te gorsze myśli biorą górę..…
- Witam, biorę aciprex (10mg dziennie) 6 miesięcy, od 4 miesięcy jestem bez kontroli lekarza prowadzącego ze względu na zmianę miejsca zamieszkania i brak możliwości wizyt dlatego chciałabym przerwać leczenie w bezpieczny sposób. Czy przerwanie leczenia wymaga wizyty u lekarza prowadzącego czy może to…
- Mam 12 oraz panicznie się boję śmierci ciągle w głowie mówię sobie rzeczy które mnie na chwilę uspokajają robię też rzeczy które kocham i które napewno powinny mi pomóc przestać o tym myśleć ale to nie pomaga nie mogę przez to cieszyć się z życia oraz normalnie żyć jak temu zapobiec?
- witam, mam problem z myślami nocnymi za dużo rozmyślam o przyszłości, rozmyślam jak poradzę sobie bez bliskiego mimo że on żyje i ma się świetnie, często przy tym dopada mnie mocny płacz, męczy mnie to już od dawna przychodzi wraca przychodzi i tak w kółko… jak sobie z tym poradzić?
- Jak zostać zdiagnozowanym, prawdopodobnie na depresję? Chodzę do psychologa około roku, jedyne co dostąłam to praktycznie na początku wizyt papierek, gdzie napisane było "silne podejrzenie depresji", jednak nie była to konkretna diagnoza. Gdzie musiałabym się zapisać żeby dostać konkretną odpowiedź?
- Dzisiaj w drodze samochodem czułam jakby coś się miało stac. gdy dotarłam do domu nie mogłam oddychać, i cała się trzęsłam. Z jakiegoś powodu czułam że jutro umrę. Nie wiem z czego to wynikło ale strasznie się boję i martwię. Cały czas tak czuję i boję się że się nie obudzę. O co chodzi?
- Dzień dobry, męczą mnie ostatnio myśli o śmierci( nie o samob****) tylko co by było jakbym umarła... mam ok 25lat, zdjagnozowano u mhie depresje w wieku ok 14lat (szkoła podstawowa/gimnazjum)... Był to dla mnie bardzo cieżki okres, gdzie rówieśnicy dokuczali z powodu pasji, a rodzice zbagatelizowali…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 330 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.