Dzień dobry, mam problem z mamą. Podejrzewam że ma depresje i potrzebuje pomocy. Niedawno zmarła nam

Tłumaczyć. Rozmawia o tym z koleżankami, rozmawia z Wami, rodziną, a wizyta u psychoterapeuty to też przecież rozmowa, tylko z kimś, kto ma więcej wiedzy i doświadczenia w temacie. Natomiast zmusić mamy do wizyty nie da się, jeśli sama nie podejmie takiej decyzji. Pacjent/klient jedyne co musi, to mieć motywację do wizyty, jakąś nawet minimalną nadzieję, że to może mu pomóc.

Rozumiem, że znajdujesz się w trudnej sytuacji i martwisz się o swoją mamę. To naturalne, że przeżywa ona żałobę po stracie babci, ale jeśli zauważasz, że jej stan się pogarsza, warto rozważyć profesjonalną pomoc. Oto kilka sugestii, jak możesz zachęcić mamę do skorzystania z terapii:

Okaż zrozumienie i empatię: Powiedz mamie, że rozumiesz jej ból i że martwisz się o nią. Podkreśl, że chcesz dla niej jak najlepiej.
Normalizuj terapię: Wyjaśnij, że terapia jest normalnym sposobem radzenia sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi, takimi jak utrata bliskiej osoby.
Podkreśl korzyści: Opowiedz o pozytywnych aspektach terapii, takich jak możliwość rozmowy z kimś bezstronnym i profesjonalnym, kto może pomóc znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie z emocjami.
Zaproponuj wspólne poszukiwania: Zaoferuj pomoc w znalezieniu odpowiedniego terapeuty lub grupy wsparcia dla osób w żałobie.
Pokaż, że nie jest sama: Przypomnij mamie, że wiele osób korzysta z pomocy psychologicznej w trudnych momentach życia.
Zasugeruj konsultację z lekarzem rodzinnym: Jeśli mama nie jest przekonana do terapii, zaproponuj wizytę u lekarza rodzinnego, który może ocenić jej stan i ewentualnie zalecić dalsze kroki.
Bądź cierpliwy: Pamiętaj, że decyzja o rozpoczęciu terapii musi ostatecznie należeć do mamy. Nie naciskaj zbyt mocno, ale delikatnie przypominaj o tej opcji.
Zaproponuj wspólne uczestnictwo: Możesz zasugerować, że pójdziesz z nią na pierwszą wizytę dla wsparcia.
Podziel się własnymi doświadczeniami: Jeśli sama korzystałaś z terapii lub znasz kogoś, kto miał pozytywne doświadczenia, opowiedz o tym mamie.
Skup się na jej samopoczuciu: Zamiast naciskać na terapię, zapytaj mamę, co mogłoby jej pomóc poczuć się lepiej i jak możesz ją wesprzeć.

Pamiętaj, że twoja mama może potrzebować czasu, aby otworzyć się na pomoc. Bądź dla niej wsparciem i pokazuj, że zależy ci na jej dobrostanie. Jeśli sytuacja się pogorszy lub zauważysz niepokojące objawy, rozważ konsultację z profesjonalistą, który może doradzić, jak najlepiej pomóc mamie w tej sytuacji. Wszystkiego dobrego.