Dzień dobry Mam problem z nerwicą natręctw. Mam stwierdzoną nerwicę natręctw od wielu lat z różny
3
odpowiedzi
Dzień dobry
Mam problem z nerwicą natręctw. Mam stwierdzoną nerwicę natręctw od wielu lat z różnym nasileniem, ale ostatnio lekarz przepisał mi Anafranil który mam łykać. Jednak boję się przyjmowania leku (nawet go jeszcze nie wykupiłem) ponieważ po przyjęciu jakiegokolwiek leku mam natrętne myśli czy na pewno lek łyknąłem. Natręctwa dotyczą tego, że tabletka mogła mi gdzieś upaść lub że gdzieś ją położę i będzie to niebezpieczna dla dziecka, które będzie mogło ten lek podnieść. Ostatnio leki łykam w samochodzie, jednak to są leki typu Alpragen który najpierw trzymam w ustach, po to żeby się rozpuścił i dopiero łykam, następnie mam potwierdzenie że lek łyknąłem bo czuje jego smak. Z Anafranilem może być gorzej ponieważ to lek który uwalnia się długo i nie będę w stanie poczuć smaku po łyknięciu. Proszę o poradę co zrobić by przyjmować Anafranil (lekarz kazał mi łykać wieczorem więc bym musiał robić to w samochodzie, ja bym wolał łykać go jak jestem w pracy wtedy leki bym trzymał w biurze i nie bałbym się tak o dzieci).
Mam problem z nerwicą natręctw. Mam stwierdzoną nerwicę natręctw od wielu lat z różnym nasileniem, ale ostatnio lekarz przepisał mi Anafranil który mam łykać. Jednak boję się przyjmowania leku (nawet go jeszcze nie wykupiłem) ponieważ po przyjęciu jakiegokolwiek leku mam natrętne myśli czy na pewno lek łyknąłem. Natręctwa dotyczą tego, że tabletka mogła mi gdzieś upaść lub że gdzieś ją położę i będzie to niebezpieczna dla dziecka, które będzie mogło ten lek podnieść. Ostatnio leki łykam w samochodzie, jednak to są leki typu Alpragen który najpierw trzymam w ustach, po to żeby się rozpuścił i dopiero łykam, następnie mam potwierdzenie że lek łyknąłem bo czuje jego smak. Z Anafranilem może być gorzej ponieważ to lek który uwalnia się długo i nie będę w stanie poczuć smaku po łyknięciu. Proszę o poradę co zrobić by przyjmować Anafranil (lekarz kazał mi łykać wieczorem więc bym musiał robić to w samochodzie, ja bym wolał łykać go jak jestem w pracy wtedy leki bym trzymał w biurze i nie bałbym się tak o dzieci).
Witam!
Jednym ze sposobów walki z nerwicą natręctw jest akceptacja myśli natrętnych - choć może się to wydać trudne należy pozwolić, by te natrętne myśli błądziły swobodnie gdzieś z tyłu głowy i dać im przeminąć jednocześnie nie wykonując kompulsji. Z czasem umysł zauważy, że można znieść dyskomfort związany z tymi myślami i zacznie powoli wyciszać potrzebę nadmiernego sprawdzania. Jeśli chodzi o branie leku to pomocne może okazać się również mówienie na głos tego, że właśnie połknęło się tabletkę lub napisanie sobie tego na kartce za każdym razem pisząc obok datę i godzinę przyjęcia leku i przyklejenie sobie takiej kartki w widocznym miejscu. Jest to rodzaj modyfikacji kompulsji. Co do pory przyjmowania leków, najlepiej postępować tak, jak zapisał to lekarz psychiatra. Zalecam także konsultację z psychologiem lub psychoterapeutą w celu głębszego przyjrzenia się lękowi będącego u podstaw OCD, jak również terapii Pańskiej nerwicy natręctw.
Jednym ze sposobów walki z nerwicą natręctw jest akceptacja myśli natrętnych - choć może się to wydać trudne należy pozwolić, by te natrętne myśli błądziły swobodnie gdzieś z tyłu głowy i dać im przeminąć jednocześnie nie wykonując kompulsji. Z czasem umysł zauważy, że można znieść dyskomfort związany z tymi myślami i zacznie powoli wyciszać potrzebę nadmiernego sprawdzania. Jeśli chodzi o branie leku to pomocne może okazać się również mówienie na głos tego, że właśnie połknęło się tabletkę lub napisanie sobie tego na kartce za każdym razem pisząc obok datę i godzinę przyjęcia leku i przyklejenie sobie takiej kartki w widocznym miejscu. Jest to rodzaj modyfikacji kompulsji. Co do pory przyjmowania leków, najlepiej postępować tak, jak zapisał to lekarz psychiatra. Zalecam także konsultację z psychologiem lub psychoterapeutą w celu głębszego przyjrzenia się lękowi będącego u podstaw OCD, jak również terapii Pańskiej nerwicy natręctw.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
W kwestii pomocy polecam psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym - a w tej konkretnej sytuacji rozpisanie sobie tabelki z datą, godziną, miejscem przyjmowania leku i poziomem lęku, jaki był wtedy odczuwany (to może się przydać zarówno w kwestiach samoregulacji, jak i specjalistom w dalszej pracy).
Witam,
istnieją sposoby, które mogą pomóc w zminimalizowaniu tych obaw i ułatwieniu Ci przyjmowania leku. Pierwszym krokiem może być opracowanie rutyny związanej z przyjmowaniem leku, która daje Ci poczucie kontroli i bezpieczeństwa. Rozważ zapisywanie na kartce lub w specjalnej aplikacji momentu, w którym przyjmujesz tabletkę. Zapisując datę, godzinę i miejsce, gdzie to robisz, stworzysz sobie potwierdzenie, że lek został przyjęty. Możesz również głośno mówić: "Właśnie połknąłem tabletkę", co może pomóc w zapamiętaniu tego momentu.
Innym rozwiązaniem może być psychoterapia, szczególnie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), która jest skuteczna w leczeniu OCD. W ramach terapii można pracować nad akceptacją natrętnych myśli bez konieczności wykonywania kompulsji. Terapeuta pomoże Ci również wypracować strategie radzenia sobie z lękiem związanym z przyjmowaniem leków.
Najważniejsze jest, abyś nie rezygnował z realizacji zaleceń lekarza prowadzącego i dążył do znalezienia sposobu, który pozwoli Ci zminimalizować stres związany z OCD. Każdy krok, który podejmujesz w tym kierunku, to krok w stronę poprawy jakości życia.
Życzę Ci powodzenia i odwagi w tej drodze!
istnieją sposoby, które mogą pomóc w zminimalizowaniu tych obaw i ułatwieniu Ci przyjmowania leku. Pierwszym krokiem może być opracowanie rutyny związanej z przyjmowaniem leku, która daje Ci poczucie kontroli i bezpieczeństwa. Rozważ zapisywanie na kartce lub w specjalnej aplikacji momentu, w którym przyjmujesz tabletkę. Zapisując datę, godzinę i miejsce, gdzie to robisz, stworzysz sobie potwierdzenie, że lek został przyjęty. Możesz również głośno mówić: "Właśnie połknąłem tabletkę", co może pomóc w zapamiętaniu tego momentu.
Innym rozwiązaniem może być psychoterapia, szczególnie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), która jest skuteczna w leczeniu OCD. W ramach terapii można pracować nad akceptacją natrętnych myśli bez konieczności wykonywania kompulsji. Terapeuta pomoże Ci również wypracować strategie radzenia sobie z lękiem związanym z przyjmowaniem leków.
Najważniejsze jest, abyś nie rezygnował z realizacji zaleceń lekarza prowadzącego i dążył do znalezienia sposobu, który pozwoli Ci zminimalizować stres związany z OCD. Każdy krok, który podejmujesz w tym kierunku, to krok w stronę poprawy jakości życia.
Życzę Ci powodzenia i odwagi w tej drodze!
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.