Dzień dobry , mam problem z odżywianiem polegającym na lęku nad próbowaniem nowych rzeczy . Jak ch
3
odpowiedzi
Dzień dobry ,
mam problem z odżywianiem polegającym na lęku nad próbowaniem nowych rzeczy . Jak chce coś spróbować nowego to mam odruch wymiotny :/
mam problem z odżywianiem polegającym na lęku nad próbowaniem nowych rzeczy . Jak chce coś spróbować nowego to mam odruch wymiotny :/
![mgr Małgorzata Chodyła](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/znanylekarz.pl/doctor/dc0340/dc03407322af5911bb5e8e6f9295c19b_small_square.jpg)
Dzień dobry, opisywane przez Pana/Panią zachowanie żywieniowe, można byłoby określić terminem neofobia pokarmowa (spekuluję), a przyczyny mogą leżeć w niedopowiedniej nauce smaków w dzieciństwie, chociaż przyczyny mogą być o wiele bardziej złożone. Sugerowałabym konsultację z psychologiem/psychoterapeutą oraz dietetykiem, aby rozszerzać żywienie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?![](http://platform.docplanner.com/img/general/online-consultations/online-consultation.png?309033880)
![mgr Sylwia Borowik](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/znanylekarz.pl/doctor/14c49e/14c49e37ab033f642ea37a4aaa888bca_small_square.jpg)
Dzień dobry. Najprawdopodobniej cierpi Pan/Pani na neofobię żywieniową. Proponuję konsultację z dietetykiem/psychologiem/psychodietetykiem. Pomocne może okazać się wdrożenie technik relaksacyjnych, które pomagają redukować stres i napięcie związane z próbowaniem nowych rzeczy, a także ćwiczeń/technik, które zmniejszą negatywne odczucia wobec jedzenia. Równocześnie wprowadza się stopniową ekspozycję na "problematyczne" produkty. Życzę powodzenia i pozdrawiam :)
![Łukasz Długoński](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/znanylekarz.pl/doctor/ad1912/ad19121315333fbb4dd23c8eb3377c26_small_square.jpg)
Zaburzenia odżywiania, takie jak lęk przed nowymi smakami, wymagają interwencji specjalisty. Zalecana jest wizyta u terapeuty lub psychologa, który specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania. Mogą one pomóc w identyfikacji i pracy nad źródłem problemu, a także zaproponować strategie i ćwiczenia, które pomogą Ci stopniowo eksperymentować z nowymi smakami i poszerzać swoje horyzonty żywieniowe.
Warto pamiętać, że rozwijanie swoich preferencji żywieniowych jest procesem i że ważne jest, aby podejść do niego z cierpliwością i życzliwością dla siebie. W miarę jak będziesz stopniowo otwierać się na nowe smaki, twoje ciało i umysł będą stopniowo uczyć się nowych rzeczy i z czasem możesz znaleźć nowe ulubione potrawy i produkty.
Warto pamiętać, że rozwijanie swoich preferencji żywieniowych jest procesem i że ważne jest, aby podejść do niego z cierpliwością i życzliwością dla siebie. W miarę jak będziesz stopniowo otwierać się na nowe smaki, twoje ciało i umysł będą stopniowo uczyć się nowych rzeczy i z czasem możesz znaleźć nowe ulubione potrawy i produkty.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.