Dzień dobry. Mam zaburzenia erekcji. Podczas inicjacji seksualnej erekcja jest normalna, ale gdy ma
1
odpowiedzi
Dzień dobry. Mam zaburzenia erekcji. Podczas inicjacji seksualnej erekcja jest normalna, ale gdy ma przejść do penetracji, czasami ją tracę. Wtedy zaczynam myśleć "oby tym razem się udało" i nie potrafię się odprężyć. Zaczynam się pocić, serce bije szybciej. Wpadam w pułapkę. Co ważne, gdy podczas dalszych pieszczot się odprężę i zrelaksuję, a partnerka jest wyrozumiała, erekcja powraca i mogę odbyć satysfakcjonujący stosunek. Co ważne również, po jednym udanym seksie moja pewność siebie wzrasta i przez następne kilka razy wszystko znów jest ok, potrafię wtedy uprawiać seks kilka dni z rzędu bez problemu. Problem pojawią się znów wtedy, gdy jest jakaś przerwa w seksie i znów moje myśli przy tym stosunku zaczynają iść w stronę "oby tym razem się udało, obym sprostał" i znów problem się pojawią. Wtedy znów nie potrafię tego wyrzucić z głowy i zamiast odprężyć się, to myślę l tym, aby się udało. W innych sytuacjach, jak np. Seks oralny czy pieszczoty bez seksu, gdy wiem, że tego seksu nie będzie, nie mam problemów z erekcja. Przyjmuje na stałe testosteron z powodu jego niedoblru i tadalafil dla pewności siebie. Jak sobie ułożyć te kwestie w głowie? Obstawiam, że moje zaburzenia erekcji są na tle psychicznym?
Z opisu, który podałeś, wynika, że twoje zaburzenia erekcji wydają się być bardziej związane z aspektami psychicznymi niż fizycznymi. Wielu mężczyzn doświadcza podobnych problemów, zwłaszcza w okresach stresu, niepewności lub zmian w życiu seksualnym. Oto kilka sugestii, jak możesz sobie pomóc w radzeniu sobie z tymi trudnościami:
Komunikacja z partnerką: Otwarta i szczerze rozmowa z partnerką może pomóc złagodzić napięcie i stres związaną z seksem. Partnerka może być bardziej zrozumiała i wspierająca, jeśli podzielisz się swoimi obawami i uczuciami.
Relaksacja i techniki oddychania: W trakcie aktu seksualnego, kiedy zaczynasz odczuwać stres i presję, spróbuj skupić się na głębokim oddechu. Techniki relaksacyjne mogą pomóc w obniżeniu poziomu napięcia i skupieniu się na przyjemności.
Seksuolog lub terapeuta: Jeśli twoje problemy z erekcją są trwałe i wpływają na jakość twojego życia, warto skonsultować się z seksuologiem lub terapeutą seksualnym. Specjaliści ci mogą pomóc zidentyfikować źródła problemu i zaproponować odpowiednie terapie lub techniki.
Samoakceptacja: Ważne jest, aby zrozumieć, że nieudane próby seksualne są normalne i nie powinny wpływać na twoją samoocenę. Staraj się akceptować siebie i swoje ciało. Często obawa przed niepowodzeniem może prowadzić do samo-wypełniającej się przepowiedni.
Praktyka i cierpliwość: Warto pamiętać, że większość problemów z erekcją ma charakter przejściowy. Praktykowanie seksu bez presji na pełną penetrację może pomóc obniżyć stres i napięcie. Pamiętaj, że seks to nie tylko penetracja, ale cały szereg aktywności, które mogą przynieść przyjemność zarówno tobie, jak i partnerce.
Rozważ odstawienie leków: Jeśli masz wrażenie, że leki, takie jak tadalafil, nie przynoszą ci długotrwałej poprawy, warto skonsultować się z lekarzem, który je przepisał, aby omówić ich dalsze stosowanie lub dostosować dawkowanie.
Pamiętaj, że każdy mężczyzna ma okresy, w których może doświadczać trudności z erekcją, i nie jest to czymś niezwykłym. Ważne jest, aby podchodzić do seksu z relaksującym podejściem i cieszyć się intymnością z partnerką, niezależnie od rodzaju aktywności seksualnych. Jeśli problem będzie się utrzymywać i negatywnie wpływać na twoje życie, nie wahaj się zwrócić się o profesjonalną pomoc.
Komunikacja z partnerką: Otwarta i szczerze rozmowa z partnerką może pomóc złagodzić napięcie i stres związaną z seksem. Partnerka może być bardziej zrozumiała i wspierająca, jeśli podzielisz się swoimi obawami i uczuciami.
Relaksacja i techniki oddychania: W trakcie aktu seksualnego, kiedy zaczynasz odczuwać stres i presję, spróbuj skupić się na głębokim oddechu. Techniki relaksacyjne mogą pomóc w obniżeniu poziomu napięcia i skupieniu się na przyjemności.
Seksuolog lub terapeuta: Jeśli twoje problemy z erekcją są trwałe i wpływają na jakość twojego życia, warto skonsultować się z seksuologiem lub terapeutą seksualnym. Specjaliści ci mogą pomóc zidentyfikować źródła problemu i zaproponować odpowiednie terapie lub techniki.
Samoakceptacja: Ważne jest, aby zrozumieć, że nieudane próby seksualne są normalne i nie powinny wpływać na twoją samoocenę. Staraj się akceptować siebie i swoje ciało. Często obawa przed niepowodzeniem może prowadzić do samo-wypełniającej się przepowiedni.
Praktyka i cierpliwość: Warto pamiętać, że większość problemów z erekcją ma charakter przejściowy. Praktykowanie seksu bez presji na pełną penetrację może pomóc obniżyć stres i napięcie. Pamiętaj, że seks to nie tylko penetracja, ale cały szereg aktywności, które mogą przynieść przyjemność zarówno tobie, jak i partnerce.
Rozważ odstawienie leków: Jeśli masz wrażenie, że leki, takie jak tadalafil, nie przynoszą ci długotrwałej poprawy, warto skonsultować się z lekarzem, który je przepisał, aby omówić ich dalsze stosowanie lub dostosować dawkowanie.
Pamiętaj, że każdy mężczyzna ma okresy, w których może doświadczać trudności z erekcją, i nie jest to czymś niezwykłym. Ważne jest, aby podchodzić do seksu z relaksującym podejściem i cieszyć się intymnością z partnerką, niezależnie od rodzaju aktywności seksualnych. Jeśli problem będzie się utrzymywać i negatywnie wpływać na twoje życie, nie wahaj się zwrócić się o profesjonalną pomoc.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Eksperci
Podobne pytania
- Mam 27 lat i borykam się z pewnym problemem ostatnie 5 lat nadużywałem masturbacji i oglądania głównie filmów erotycznych starszych kobiet a teraz mając mloda dziewczynę w wieku 21 lat nie podnieca mnie aż tak bardzo jak starsza kobieta 40 letnia, wiem to przez uzależnienie od filmów erotycznych i nadużywania…
- Mój chłopak się masturbowal i skończył na papierze wyrzucił ten papier i umyl rece i po kilku minutach mnie masturbowal czy plemniki umarły na zewnątrz?
- 0 LIBIDO. Z żoną mamy 2kę dzieci (6l i 2,5l). Choć nie ma łatwo, kochamy się, wybudowaliśmy dom, na pozór jest wszystko super. Ale żony ochota na seks spadała prawie do zera. Już po pierwszym dziecku było dużo gorzej, teraz jest dramat. Całkowity brak zainteresowania mną w kontekście seksualnym, zero…
- Mam 33 lata,jestem prawiczkiem i mam pytanie do seksuologa:czy jeżeli myślę w czasie masturbacji o kobietach w przedziale wiekowym mniej więcej pomiędzy 45 do około 60 lat to jestem gerontofilem?Czytałem kiedyś że gerontofilia to skłonność do uprawiania seksu z kobietami które nierzadko powyżej już 40…
- Chciałbym zapytać o możliwość macierzyństwa w wieku Pan 49 lat, pani 39 lat. Oczywiście prowadzimy już od 10 lat zdrowy tryb życia. Jednak od 6 lat regularnie pan palił o ostatnie 3 lata waporyzował marihuanę. Oczywiście ostatni czas używka ta została odstawiona. Czy mogę się dowiedzieć jaki okres organizm…
- Mam 19 lat i bardzo obfitą preakulacje Czym jest to spowodowane ? Występuje to tylko podczas stosunku z partnerka a podczas masturbacji zupełnie nie
- Jak polepszyc wytrysk?czyli dokladnie jak zrobic zeby bylo wiecej spermy i dlugosc wytrysku dluzsza,czy jrst to mozliwe do poprawy?
- Zauważyłam że syn często pokazuje ojcu penisa czy to normalne ?
- Witam. Partner urodził się z jednym jądrem. Jesteśmy razem już kilka lat, jednak od początku mamy problemy z seksem. Jemu często wystarcza nawet raz na dwa tygodnie, ja mam nieco wyższe potrzeby.
- Dzień dobry, podczas seksu z moim chłopakiem nie jestem w stanie dojść. Za każdym razem kiedy jestem blisko (a przynajmniej tak mi się wydaje) to czuję uczucie jak bym chciała oddać mocz, ale nie jestem w stanie tego zrobić nawet jak chce. Mój partner jak najbardziej mnie podnieca i czuję do niego pociąg…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 157 pytań dotyczących: konsultacja seksuologiczna
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.