Dzień dobry. Moim problemem jest waga. Otóż mniej więcej rok temu ważyłam 62kg przy wzroście 178cm (
2
odpowiedzi
Dzień dobry. Moim problemem jest waga. Otóż mniej więcej rok temu ważyłam 62kg przy wzroście 178cm (mam 18 lat). Jednak zaczęłam się odchudzać, wprowadziłam 4 razy w tygodniu treningi kardio, restrykcyjne diety i nie skończyło się to dobrze. Aktualnie ważę 53 kilogramy. Jest mi ciagle wręcz przeraźliwie zimno, wypadają mi włosy, łamią mi się paznokcie, mniejszym mi się biust. Wszystko na minus. Oprócz płaskiego brzucha mam na jego punkcie obsesje. Wiem że powinnam przytyć, zaczęłam jeść więcej żeby przybrać na wadze ale jak wieczorem widzę swój brzuch to mi się odechciewa jakiegokolwiek jedzenia. Normalnie błędne koło tak źle i tak nie dobrze. Chciałabym zacząć jeść więcej i chodzić na siłownie żeby nie zebrał się we mnie tłuszcz a mięśnie, ale jestem w klasie maturalnej i jest mi strasznie ciężko wygospodarować czas. Ile powinnam waży żeby wymienione objawy niedowagi minęły ale żebym nie nabrała tkanki tłuszczowej? ( dbam o jakiś tam ruch, zazwyczaj są to spacery bo przestałam robić cardio żeby dalej nie chudnąc) boje się tych kilogramów więcej
Dzień dobry,
Aktualnie pani BMI wynosi 16,73 i jest to niedowaga, Pani należna masa ciała powinna kształtować się na poziomie minimalnym 58,6 kg i BMI 18,5 do zakresu wyższego. Restrykcyjna dieta spowodowała prawdopodobnie głębokie niedożywienie, wypadające włosy i uporczywe zimno są objawem iż Pani organizm nie otrzymuje dostatecznej ilości energii i składników odżywczych z Pani codziennej diety.
Zachęcam do podjęcia współpracy z psychodietetykiem.
Zapraszam Panią do Siebie - jestem dietetykiem medycznym i psychodietetykiem oraz specjalistą zaburzeń odżywiania.
Przyjmuję stacjonarnie i online.
Pozdrawiam serdecznie.
Aktualnie pani BMI wynosi 16,73 i jest to niedowaga, Pani należna masa ciała powinna kształtować się na poziomie minimalnym 58,6 kg i BMI 18,5 do zakresu wyższego. Restrykcyjna dieta spowodowała prawdopodobnie głębokie niedożywienie, wypadające włosy i uporczywe zimno są objawem iż Pani organizm nie otrzymuje dostatecznej ilości energii i składników odżywczych z Pani codziennej diety.
Zachęcam do podjęcia współpracy z psychodietetykiem.
Zapraszam Panią do Siebie - jestem dietetykiem medycznym i psychodietetykiem oraz specjalistą zaburzeń odżywiania.
Przyjmuję stacjonarnie i online.
Pozdrawiam serdecznie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry
W sprawie zaburzeń odżywiania które Pani prezentuje warto skonsultować się z psychologiem celem znalezienia przyczyny powstania tej choroby. Diety mocno redukcyjne mogą powodować różnego rodzaju choroby, Pani objawy wskazują na niedoczynność tarczycy oraz niedobór żelaza. Dlatego warto udać się do lekarza w POZ aby skierował Panią na badania biochemiczne krwi. Warto również skonsultować się z dietetykiem klinicznym po to aby nauczyć się prawidłowego stylu odżywiania.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz
W sprawie zaburzeń odżywiania które Pani prezentuje warto skonsultować się z psychologiem celem znalezienia przyczyny powstania tej choroby. Diety mocno redukcyjne mogą powodować różnego rodzaju choroby, Pani objawy wskazują na niedoczynność tarczycy oraz niedobór żelaza. Dlatego warto udać się do lekarza w POZ aby skierował Panią na badania biochemiczne krwi. Warto również skonsultować się z dietetykiem klinicznym po to aby nauczyć się prawidłowego stylu odżywiania.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.