Dzień dobry, Mój problem jest taki w Listopadzie 2020 ważyłem 101 kg przy wzroście 191 ( wiek 33)
2
odpowiedzi
Dzień dobry,
Mój problem jest taki w Listopadzie 2020 ważyłem 101 kg przy wzroście 191 ( wiek 33), jako główny powód tej masy widziałem złe nawyki żywieniowe oraz alkohol spożywany codziennie w postaci 2-4 piw na wieczór. Ponieważ wtedy też wysłano mnie w delegację nie żywiłem się na niej za dobrze bo około 1800 kcal na dzień to max plus do tego dochodził wspomniany alkohol. To za skutkowało tym, że w Kwietniu 2021 ważyłem już 96 kg. Wtedy też zrobiłem sobie badani krwi ( morfologie 25 parametrów i cholesterol). Ponieważ cholesterol wyszedł zły około 250 i trójglicerydy 300 postanowiłem skończyć z alkoholem całkowicie zwłaszcza że od stycznia systematycznie wzrosły u mnie spożywane w ciągu weekendu dawki alkoholu. Razem z tym postanowieniem przeszedłem również na dietę lekko strawną. Po dwóch tygodniach od tej deklaracji wykonałem badania jak poprzednio - wszystkie wyniki były w normie. Kontynułowałęm więc dietę ważąc się w co tygodniowych odstępach czasu i tak z końcem maja na wadze ujrzałem 90 kg, koniec czerwca 88 a w tej chwili 86-85kg. Ponieważ zaskoczony byłem tempem spadania masy zwłaszcza, ze mój tryb życia jest w większości siedzący postanowiłem przeanalizować moje posiłki. Odkryłem, że w okresie od kwietnia do początków lipca dzienna ilość przyjmowanych kcal wynosiła od 1000 do 1400. Przez ostatni tydzień regularnie pilnuję kcal i zapisuje posiłki w tej chwili dziennie przyjmuję od 2100 do 2300 kcal natomiast waga nadal bardzo delikatnie spada. Na początku tygodnia ważyłem 86 teraz 85,3 kg.
Pytanie czy to normalne, że pomimo zwiększenia kcal przez ostatni tydzień waga nadal spada?
Jakie dodatkowe badania zalecacie wykonać - wolę iść już z konkretnymi wynikami do lekarza niż iść dostać skierowanie biegać i potem znowu biegać bo jeszcze coś.
na dzień dzisiejszy planuje poniższe badania:
Antygen nowotworowy 19-9 (rak przewodu pokarmowego) - CA 19-9
Antygen karcynoembrionalny – CEA
Morfologia krwi obwodowej (25 parametrów)
Białko C-reaktywne - CRP
Badanie kału na pasożyty
Analiza ogólna moczu
Badanie kału na krew utajoną - ilościowo FOB GOLD
Pełny pakiet tarczycy
Mój problem jest taki w Listopadzie 2020 ważyłem 101 kg przy wzroście 191 ( wiek 33), jako główny powód tej masy widziałem złe nawyki żywieniowe oraz alkohol spożywany codziennie w postaci 2-4 piw na wieczór. Ponieważ wtedy też wysłano mnie w delegację nie żywiłem się na niej za dobrze bo około 1800 kcal na dzień to max plus do tego dochodził wspomniany alkohol. To za skutkowało tym, że w Kwietniu 2021 ważyłem już 96 kg. Wtedy też zrobiłem sobie badani krwi ( morfologie 25 parametrów i cholesterol). Ponieważ cholesterol wyszedł zły około 250 i trójglicerydy 300 postanowiłem skończyć z alkoholem całkowicie zwłaszcza że od stycznia systematycznie wzrosły u mnie spożywane w ciągu weekendu dawki alkoholu. Razem z tym postanowieniem przeszedłem również na dietę lekko strawną. Po dwóch tygodniach od tej deklaracji wykonałem badania jak poprzednio - wszystkie wyniki były w normie. Kontynułowałęm więc dietę ważąc się w co tygodniowych odstępach czasu i tak z końcem maja na wadze ujrzałem 90 kg, koniec czerwca 88 a w tej chwili 86-85kg. Ponieważ zaskoczony byłem tempem spadania masy zwłaszcza, ze mój tryb życia jest w większości siedzący postanowiłem przeanalizować moje posiłki. Odkryłem, że w okresie od kwietnia do początków lipca dzienna ilość przyjmowanych kcal wynosiła od 1000 do 1400. Przez ostatni tydzień regularnie pilnuję kcal i zapisuje posiłki w tej chwili dziennie przyjmuję od 2100 do 2300 kcal natomiast waga nadal bardzo delikatnie spada. Na początku tygodnia ważyłem 86 teraz 85,3 kg.
Pytanie czy to normalne, że pomimo zwiększenia kcal przez ostatni tydzień waga nadal spada?
Jakie dodatkowe badania zalecacie wykonać - wolę iść już z konkretnymi wynikami do lekarza niż iść dostać skierowanie biegać i potem znowu biegać bo jeszcze coś.
na dzień dzisiejszy planuje poniższe badania:
Antygen nowotworowy 19-9 (rak przewodu pokarmowego) - CA 19-9
Antygen karcynoembrionalny – CEA
Morfologia krwi obwodowej (25 parametrów)
Białko C-reaktywne - CRP
Badanie kału na pasożyty
Analiza ogólna moczu
Badanie kału na krew utajoną - ilościowo FOB GOLD
Pełny pakiet tarczycy
Dzień dobry
Mimo zwiększenia kalorii może Pan dalej chudnąć. Ponieważ metabolizm jest czynnikiem wysoce indywidualnym z dużymi wahaniami. Jeżeli chodzi o badania, a w przypadku tak szczegółowych jak markery nowotworowe to proszę skonsultować się z lekarzem. Ponieważ lekarz będzie Pana prowadzić, my dietetycy jesteśmy od wspomagania leczenia farmakologicznego/chirurgicznego dietoterapią.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz
Mimo zwiększenia kalorii może Pan dalej chudnąć. Ponieważ metabolizm jest czynnikiem wysoce indywidualnym z dużymi wahaniami. Jeżeli chodzi o badania, a w przypadku tak szczegółowych jak markery nowotworowe to proszę skonsultować się z lekarzem. Ponieważ lekarz będzie Pana prowadzić, my dietetycy jesteśmy od wspomagania leczenia farmakologicznego/chirurgicznego dietoterapią.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Przy wadze 90kg (maj) pana wzroście i wieku, zapotrzebowanie energetyczne przy braku regularnej aktywności fizycznej to około 2545kcal. Redukcja masy ciała na poziomie 0,5kg/tydzień tak jak widzę odbywało się to u pana, jest właściwym tempem. W chwili obecnej pana BMI wynosi 23,4 i jest w normie. Jeśli czuje się pan z tą wagą dobrze, stabilizacja wagi powinna odbywać się tyle miesięcy ile odbywała się redukcja, aby ostatecznie pozostała ona na stałym poziomie. Na adres e-mail mogę wysłać listę badań ponieważ, tutaj nie mam takiej możliwości.
Zapraszam z wynikami badań z kwietnia i ostatnimi na konsultacje. Życzę powodzenia!
Zapraszam z wynikami badań z kwietnia i ostatnimi na konsultacje. Życzę powodzenia!
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.