Dzień dobry. Od 1 lipca po 9 latach zmieniłam pracę. Od tej pory czuje ogromny stres w nowej pracy.

1 odpowiedzi
Dzień dobry. Od 1 lipca po 9 latach zmieniłam pracę. Od tej pory czuje ogromny stres w nowej pracy. W ciągu trzech miesięcy zrobiłam kilka błędów i tak bardzo się nimi przejęłam że zaczęłam myśleć że jestem do niczego. Niby jestem dalej w trakcie szkoleń które trwają nawet pół roku, ale ciągle się boję że coś zrobię źle, że będzie niedobrze itp. Nie śpię w nocy, budzę się z atakami paniki sama nie wiem co się dzieje. Proszę o pomoc czy zwariowałam? Zaznaczam że w poprzedniej pracy odnosiłam ogromne sukcesy a tu wali mi się wszystko pod nogi jakbym była nieudolna... Proszę o pomoc bo nie jestem w stanie już normalnie myśleć.
A może to nie choroba a nadmiernie silna reakcja na trudną sytuację? Nie podaje Pani innych informacji umożliwiających poradę. A to ważne! Proponuję nieco autorefleksji. Np. co uzasadniało zmianę pracy, skoro poprzednia była satysfakcjonująca? Jak Pani udawało się w przeszłości rozwiązywać trudne sprawy? Do koga kierowała się Pani po pomoc? Czy była Pani, bodaj czasem, zadowolona z własnych mechanizmów radzenia sobie? Czy w Pani otoczeniu nie ma nikogo, z kim można by o tym porozmawiać? Czy wokół Pani pustka? Jeśli tak, to może na tym polega problem?
Proponuję nie rozpoczynać od medykalizacji problemu!
Lepiej zwrócić się do psychoterapeut(k)i lub coacha!
Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.