Dzień dobry, od 2 miesięcy myśle o rzeczy o której tak nie uważam ,nie wiem dlaczego o tym myśle ,s

Witam serdecznie,
Przeżywany natłok i natrętne myśli mogą świadczyć o tym, że trudność, z którą się Pan/ Pani mierzy jest bardzo istotna. Być może ciężko jest podjąć decyzję lub nie ma Pan/ pani pewności co do słuszności wyboru. Natłok myśli często pojawia się również w sytuacjach, gdy podejmowane decyzje dotyczą naszych bliskich lub znacząco wpływają na naszą przyszłość. Zachęcam do konsultacji z psychologiem i pracy nad tymi myślami. W razie potrzeby zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam serdecznie,
Elżbieta Kuna
psycholog

Dzień dobry, takie myśli, o których Pani pisze mogą być objawem wielu schorzeń. Dlatego też polecam udać się do psychoterapeuty w celu postawienia konkretnej diagnozy i zastosowania odpowiednich do niej technik terapeutycznych. Pozdrawiam serdecznie!

Dzień dobry,
natarczywe myślenie o konkretnych sprawach, które pojawiają się automatycznie i towarzyszy im dyskomfort nazywamy obsesjami. Często chodzą w parze z kompulsjami, czyli czynnościami, które wykonujemy, by obniżyć lęk spowodowany obsesjami. Ten tandem nazywamy OCD, czyli zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi. Ciężko powiedzieć co powoduje wystąpienie obsesji lub kompulsji, jednak zwykle tego typu objawy są odpowiedzią na stres lub lęk, z którego możemy lecz nie musimy zdawać sobie sprawy. Proszę zastanowić się co takiego stało się dwa miesiące temu i dlaczego ta sytuacja może być dla Pani istotna.

Rozumiem, że opisany przez Panią natłok myśli, mimo że wie Pani, iż nie są one prawdziwe, może być bardzo trudny do zniesienia. Często takie myśli mogą wynikać z lęku, stresu, a czasem również z zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych (OCD). Jeśli problem utrzymuje się i powoduje duży dyskomfort, warto rozważyć rozmowę ze specjalistą, który pomoże Pani zrozumieć przyczyny tych myśli i nauczy, jak z nimi radzić. Warto pamiętać, że Pani nie jest w tym sama i szukanie pomocy to ważny krok w stronę poprawy samopoczucia.