Dzień dobry, od czasu do czasu miewam atak rwy kulszowej. Zwiastunem takiego ataku jest dla mnie bol

3 odpowiedzi
Dzień dobry, od czasu do czasu miewam atak rwy kulszowej. Zwiastunem takiego ataku jest dla mnie bol po nocy (w ciagu dnia nic mnie nie boli). Jak powinnam spac, aby mnie nie bolalo. W rezonansie sprzed kilku lat mam stwierdzone 3 wypukliny modelujące worek oponowy, zwężające obustronnie otwory miedzykregowe.Jak powinnam spać, aby mnie nie bolało? Chętnie skorzystalabym z terapii manualnej, aby zapobiec dolegliwosciom. Mieszkam w Wielkopolsce.
Dzień dobry,
Podczas snu zalecane jest spanie na plecach lub na boku (najlepiej nie bolesnym) ze zgiętymi nogami i poduszką pod głową oraz między kolanami w celu utrzymania naturalnej krzywizny kręgosłupa. Proszę starać się unikać spania na brzuchu lub w pozycjach zrotowanych. Jeśli chce Pan/Pani skorzystać z terapii manualnej, to jest doskonały pomysł. Proszę skontaktować się z lokalnym fizjoterapeutą lub osteopatą w Wielkopolsce, aby omówić swoje potrzeby i rozważyć dalszy plan leczenia. Przy odpowiedniej opiece i regularnych ćwiczeniach możliwa jest poprawa jakości życia i zmniejszenie ryzyka nawrotów bólu.
Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Warto dodać do powyższej wypowiedzi, że ból po nocy najprawdopodobniej związany jest z rozwijającym się stanem zapalnym
Warto dodatkowo przetestować spanie na twardszym materacu. Jeśli po nocy będzie lepiej nie wracać na miękki materac. Jednak aby wyeliminować w pełni dolegliwość i zminimalizować ryzyko nawrotów niezbędne jest przejście dobrze poprowadzonej terapii ukierunkowanej na zrepozyzcjonowanie zaburzonych struktur kręgosłupa. Pozdrawiam!
Sugeruję wizytę: Diagnostyka i terapia kręgosłupa (pierwsza wizyta) - 230 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.