Dzień dobry. Od długiego czasu piję złote siemię lniane mielone na świeżo przed sporządzeniem. 2 łyż

3 odpowiedzi
Od długiego czasu piję złote siemię lniane mielone na świeżo przed sporządzeniem. 2 łyżki zalewam gorącą woda i po kilkunastu minutach wypijam. Zastanawiam się czy to jest dobry sposób, aby osiągnąć korzyści w profilaktyce Alzheimera? Czytałam, ze kwasy omega 6 i 3 maja tu duże znaczenie. Zależy mi tez na tym, aby pozyskać jak najwiecej witamin i mikroelementów jakie ma siemię. Czy to jest dobry sposób? Czy powinnam zmodyfikować sposób przyjmowania?
Dzień dobry, w chorobie Alzheimera kwasy omega 3 pełnią bardzo istotną rolę. Proponuję raczej olej lniany, najlepiej Budwigowy. Będzie zawierać więcej i lepiej przyswajalne omega -3. Ponadto cały łańcuch morski (ryby, owoce morza). Polecam również dietę ketogenną, ale pod okiem doświadczonego dietetyka i lekarza. Coraz więcej badań wskazuje na jej potencjalne korzyści w chorobach neurodegeneracyjnych. Pozdrawiam serdecznie

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
odpowiednia podaż kwasów omega-3 ma faktycznie duże znaczenie dla funkcjonowania mózgu. Badania wykazują, że zwiększone spożycie kwasów omega-3 zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera. Kwasy omega-3 są jednak bardzo wrażliwe na wysoką temperaturę, więc lepszym pomysłem jest dodawanie do sałatek/kasz/koktajli świeżo zmielonego siemienia lnianego (np. w młynku do kawy przeznaczonym do mielenia ziaren).
Pozdrawiam
Ewa Bieniak
Witam, najlepiej by było zastosować olej lniany dobrej jakości ( np. zakupiony w sklepie ze zdrową żywnością), należało by zwrócic uwagę na sposób jego przechowywania ( powinnien być w ciemnej butelce, w sklepie powinien być trzymany w lodówce, po zakupie należy go równiez trzymać w lodówce i pamietać że jego przydatność do spożycia kończy sie po około miesiącu. Jeśli chodzi o dietę to w przypadku choroby Alzheimera zalcana jest dieta ketogeniczna czyli o minimalnej zawartości węglowodanów ( ok 25 do 50 g dziennie). Pozdrawiam.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.