Dzień dobry. Od dłuższego czasu, bo tak około 2 lata temu, może trochę dłużej, zaczęłam mieć bardzo
4
odpowiedzi
Dzień dobry. Od dłuższego czasu, bo tak około 2 lata temu, może trochę dłużej, zaczęłam mieć bardzo zmienne nastroje; potrafię być przygnębiona przez błahe sprawy, a chwilę później wszystko mija. Jestem bardzo zazdrosna o swojego partnera, czuję potrzebę kontrolowania go, boję się, że go stracę i ktoś zastąpi mnie przy jego boku. Miewam myśli samobójcze, w najgorszych chwilach poważnie zastanawiałam się czy nie odebrać sobie życia, bo czuję się bezwartościowa i nijaka, ciężko jest mi skupić się na nauce, przez moje humory. Jestem dość impulsywna, potrafię dokonywać w gniewie różne decyzje, jak już opanuje mnie gniew to nie potrafię się kontrolować, moje humory są nieprzewidywalne i bardzo zmienne. Łatwo wyprowadzić mnie z równowagi. Często czuję, że nic nie robię ze swoim życiem, że jestem nijaka.
Dzień dobry. Opisywane przez Panią objawy świadczą o tym, że od dłuższego czasu zmaga się Pani z obniżonym samopoczuciem. Zachęcam do skontaktowania się z psychologiem/psychoterapeutą, któremu będzie mogła opowiedzieć o nich więcej i zdecydować o ewentualnym podjęciu terapii. Pozdrawiam serdecznie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Droga Autorko, rozumiem Twoje trudności i cieszę się, że zaczynasz powoli walczyć o swoje zdrowie psychiczne. Świetnym początkiem jest napisanie pytania tutaj. Może dzięki temu znajdziesz swoją drogę do poczucia się ze sobą lepiej. To co opisujesz może wynikać z wielu różnych czynników. Warto poszukać w sobie odpowiedzi na te pytania: czy te dwa lata temu wydarzyło się coś w Twoim życiu? Coś na co zareagowałaś mocno emocjonalnie lub wspominasz to do dziś? Czy w Twoim życiu brak Ci poczucia stabilności i bezpieczeństwa? Jeśli tak to w jakich obszarach? Jak wyglądają kwestie rodzinne? Na przykład jak wygląda związek Twoich rodziców? Jak się ze sobą komunikowali? Czy wcześniej miałaś jakiekolwiek tego typu problemy? Jeśli tak to jak długo trwały i jak sobie wówczas z nimi radziłaś? Zdaje sobie sprawę z tego, że tych pytań jest dość dużo, ale to pierwsze kwestie do wyłapania jakie przychodzą mi do głowy czytając Twoje pytanie. Najlepiej byłoby skorzystać ze wsparcia psychologicznego. Dzięki temu będziesz mieć okazję do wejścia wgłąb siebie i zrozumienia co Ci w duszy gra. Nauczysz się także dysponować swoimi emocjami, rozumieć je i dopasowywać do danej sytuacji, aby przy tym nie wyzbywać się całej energii psychicznej jaką masz w sobie. Zadbanie o siebie jest czymś bardzo wartościowym i istotnym, więc mocno zachęcam Cię do podjęcia decyzji o spotkaniach z psychologiem. Życzę Ci wszystkiego co najlepsze!
Dzień dobry, opisuje Pani swoje samopoczucie, myśli, zachowania, które jednoznacznie wpływają na jakość życia. Zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą, z którego pomocą przepracuje Pani swoje trudności oraz zdobędzie narzędzia, które będą nieocenioną pomocą w codziennym funkcjonowaniu. Pozdrawiam!
Dzień dobry, opisane przez Panią objawy mogą być efektem nagromadzenia wielu sytuacji, zdarzeń sprzed okresu o którym Pani wspomina. Warto przeanalizować czy dwa lata temu nie zdarzyło się w Pani życiu coś co spowodowało obniżenie nastroju, utratę poczucia bezpieczeństwa, zastanowić się nad bliskimi relacjami. Polecam skorzystanie z pomocy psychologa, co pomoże w przyjrzeniu się powodom Pani trudności. Pozdrawiam serdecznie
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.