Dzień dobry, od dłuższego czasu jestem po prostu w tzw. Martwym punkcie. Nie wiem co mam robić aby b

2 odpowiedzi
Dzień dobry, od dłuższego czasu jestem po prostu w tzw. Martwym punkcie. Nie wiem co mam robić aby było lepiej, straciłam jakiekolwiek cele w zyciu pomimo ze jestem w kwiecie wieku(23 lata), niskie poczucie własnej wartości, uważam się za gorsza od innych, że nie powinnam sięgać wysoko, wydaje mi się ze jestem w toksycznym związku, ciężko mi z tym na codzień, czuje sie bardzo samotna, przeszłość tez daje się we znaki a miedzy innymi relacja z ojcem. I tak żyje z dnia na dzień z lepszymi i gorszymi momentami w życiu i nastrojami. Mam duży mętlik w głowie nie wiem co mam czynić. Potrzebuje pomocy psychoterapeuty, w jaki nurt mam się udać jak opisać psychoterapucie mój problem?
Przede wszystkim gratuluję decyzji o podjęciu psychoterapii. To pierwszy najważniejszy krok ku zmianie. Opisywane przez Panią problemy: potrzeba “rozprawienia” się z przeszłością, uporządkowanie relacji, wzmocnienie poczucia własnej wartości to obszary , nad którymi pochyla się większość podejść psychoterapeutycznych. Co istotne, jak pokazują liczne badania o efektach psychoterapii decyduje nie tyle konkretna metoda co osobowość psychoterapeuty i jakość relacji z nim. Jeżeli wybierze Pani osobę, która wzbudzi Pani zaufanie, możliwe będzie nawiązanie bliskiej, autentycznej relacji, w której poczuje się Pani wystarczająco bezpiecznie, aby mówić o tym co trudne, bolesne czy wstydliwe mniejsze znaczenie będzie miał nurt, który ten terapeuta będzie reprezentował. Nie musi Pani tego wiedzieć po pierwszym spotkaniu. Czasami potrzeba kilku spotkań, z różnymi osobami, aby móc określić, w której relacji czujemy się najlepiej i na tej podstawie dokonać wyboru. O przedstawienie problemu nie musi się Pani martwić ponieważ właśnie to Pani zrobiła pisząc tutaj na forum. Niczego innego nie będzie to od Pani wymagać podczas spotkania w gabinecie. Poza tym uważny psychoterapeuta na pewno przeprowadzi Panią prze ten etap ukierunkowując na to co istotne. Powodzenia!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, niezależnie od nurtu najlepszy będzie taki terapeuta, do którego Pani pójdzie i z którym będzie się Pani czuła akceptowana, widziana, rozumiana. Do rozmowy psychoterapeutą nie trzeba się specjalnie przygotowywać, proszę to robić po prostu swoimi słowami.
Pozdrawiam,
Agnieszka Balicka

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.