Dzień dobry, Od dłuższego czasu mam nagle drgawki. Lub zaczynam nagle panikować i ledwo oddycham.
2
odpowiedzi
Dzień dobry,
Od dłuższego czasu mam nagle drgawki. Lub zaczynam nagle panikować i ledwo oddycham. Często nie mogę się wtedy ruszyć i bardzo się boje. Nie wiem co to oznacza. To jest conajmniej dwa razy dziennie. Mam 13 lat i w szkole to się zdarza niemal codziennie. Co mam zrobić? Bardzo proszę o radę.
Pozdrawiam!
Od dłuższego czasu mam nagle drgawki. Lub zaczynam nagle panikować i ledwo oddycham. Często nie mogę się wtedy ruszyć i bardzo się boje. Nie wiem co to oznacza. To jest conajmniej dwa razy dziennie. Mam 13 lat i w szkole to się zdarza niemal codziennie. Co mam zrobić? Bardzo proszę o radę.
Pozdrawiam!
Dzień dobry,
dobrze że o tym piszesz.
Potrzebna Ci jest rozmowa z zaufanym dorosłym.
Jest Telefon Zaufania Dla Dzieci i Młodzieży; (numer w Internecie)
możesz tam zadzwonić samodzielnie.Większa ilość uzyskanych od Ciebe informacji pozwoli na najlepszą radę.
Powodzenia.
Bogna Gadomska Karwacka
dobrze że o tym piszesz.
Potrzebna Ci jest rozmowa z zaufanym dorosłym.
Jest Telefon Zaufania Dla Dzieci i Młodzieży; (numer w Internecie)
możesz tam zadzwonić samodzielnie.Większa ilość uzyskanych od Ciebe informacji pozwoli na najlepszą radę.
Powodzenia.
Bogna Gadomska Karwacka
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry! Rozumiem, że masz poważne trudności z drgawkami i napadami paniki, co może być bardzo przerażające. Niestety, nie jestem lekarzem, ale mogę ci doradzić, co możesz zrobić w takiej sytuacji:
Porozmawiaj z rodzicami lub opiekunami: Pierwszym krokiem jest otwarta rozmowa z dorosłymi, którzy cię opiekują, na przykład rodzicami. Opowiedz im o swoich doświadczeniach, aby mogli zrozumieć, co się dzieje.
Skonsultuj się z lekarzem: Wizyta u lekarza jest ważna, aby wykluczyć jakiekolwiek problemy zdrowotne, które mogą powodować drgawki lub ataki paniki. Lekarz będzie w stanie przeprowadzić odpowiednie badania i ocenić sytuację.
Psychoterapia: Jeśli wyniki badań lekarskich nie wykażą fizycznych przyczyn drgań, to warto rozważyć terapię u psychoterapeuty lub psychologa, który może pomóc Ci zrozumieć i radzić sobie z napadami paniki.
Wsparcie w szkole: Warto rozmawiać z nauczycielami lub personelem szkolnym o Twoich doświadczeniach. Możliwe, że będą w stanie dostosować środowisko w szkole, aby pomóc Ci lepiej sobie radzić.
Techniki relaksacyjne: Możesz również spróbować technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, medytacja lub joga, aby pomóc sobie radzić sobie z lękiem i stresem.
Ważne jest, aby nie pozostawać samemu z tymi trudnościami i szukać wsparcia od dorosłych oraz specjalistów. Nie musisz się tego bać – istnieją skuteczne sposoby zarządzania lękiem i drganiami, i pomoc jest dostępna. Powinieneś również starannie śledzić te objawy i informować rodziców i lekarzy o ich częstotliwości i intensywności, aby mogli skutecznie ci pomóc.
Pamiętaj, że jesteś ważną osobą, i istnieje wiele osób gotowych pomóc ci przejść przez te trudności. Powodzenia i trzymaj się!
Porozmawiaj z rodzicami lub opiekunami: Pierwszym krokiem jest otwarta rozmowa z dorosłymi, którzy cię opiekują, na przykład rodzicami. Opowiedz im o swoich doświadczeniach, aby mogli zrozumieć, co się dzieje.
Skonsultuj się z lekarzem: Wizyta u lekarza jest ważna, aby wykluczyć jakiekolwiek problemy zdrowotne, które mogą powodować drgawki lub ataki paniki. Lekarz będzie w stanie przeprowadzić odpowiednie badania i ocenić sytuację.
Psychoterapia: Jeśli wyniki badań lekarskich nie wykażą fizycznych przyczyn drgań, to warto rozważyć terapię u psychoterapeuty lub psychologa, który może pomóc Ci zrozumieć i radzić sobie z napadami paniki.
Wsparcie w szkole: Warto rozmawiać z nauczycielami lub personelem szkolnym o Twoich doświadczeniach. Możliwe, że będą w stanie dostosować środowisko w szkole, aby pomóc Ci lepiej sobie radzić.
Techniki relaksacyjne: Możesz również spróbować technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, medytacja lub joga, aby pomóc sobie radzić sobie z lękiem i stresem.
Ważne jest, aby nie pozostawać samemu z tymi trudnościami i szukać wsparcia od dorosłych oraz specjalistów. Nie musisz się tego bać – istnieją skuteczne sposoby zarządzania lękiem i drganiami, i pomoc jest dostępna. Powinieneś również starannie śledzić te objawy i informować rodziców i lekarzy o ich częstotliwości i intensywności, aby mogli skutecznie ci pomóc.
Pamiętaj, że jesteś ważną osobą, i istnieje wiele osób gotowych pomóc ci przejść przez te trudności. Powodzenia i trzymaj się!
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.