Dzień dobry, od dłuższego czasu mam problem z jedzeniem, cały czas o nim myślę, mam napady obżrastwa

Dzień dobry, od dłuższego czasu mam problem z jedzeniem, cały czas o nim myślę, mam napady obżrastwa i wtedy nie kontroluję tego co i ile zjem, jeżeli próbuję zająć się czymś innym nie potrafię zaczynam się trząść i czuję straszny niepokój i lęk. Bardzo ciężko mi o tym mówić, strasznie się tego wstydzę, czasami wydaje mi się że to błahostka i po prostu wymyślam ludzie mają większe problemy w życiu, ale nie potrafię tego przerwać nie wiem jak to zrobić. W zeszłym roku korzystałam z diety ułożonej przez dietetyka, bardzo rygorystycznie do niej podchodziłam i nie pozwalałam sobie na odstępstwa schudłam na niej 10kg, później okazało się że nastąpiło to za szybko i dieta była zbyt uboga kalorycznie i wystąpiły różne problemy zdrowotne, teraz boję się skorzystać z pomocy innego dietetyka w obawie żeby sytuacja się nie powtórzyła. Próbuję sama zdrowo jeść ale napady występują prawie codziennie. W tym momencie przytyłam 20kg i nie potrafię tego przerwać, jakieś 6 lat temu miałam problemy z odżywianiem potrafiłam przez kilka dni nic nie jeść później obżerać się i prowokować wymioty albo brać środki przeczyszczające. Miałam wtedy bardzo trudny okres. Boję się żeby to nie wróciło, ale nie wiem czy teraz nie jest jeszcze gorzej. Mam teraz bardzo dużo stresów a dodatkowo przez problemy z jedzeniem czuję się okropnie nie mam na nic ochoty ani siły, ciągle boli mnie brzuch i czuję się bezwartościowa, ciągle czuję wstyd i lęk. Bardzo proszę o rady jak z tego wyjść.