Dzień dobry, od dłuższego czasu mam problemy ze zbyt częstymi wybuchami niekontrolowanej agresji sło

2 odpowiedzi
Dzień dobry, od dłuższego czasu mam problemy ze zbyt częstymi wybuchami niekontrolowanej agresji słownej (np. podczas rozmów w spornych kwestiach, podczas oceniania mnie, krytykowania czy problemów rodzinnych). Wiem, że muszę to jak najszybciej przepracować z terapeutą i tu pojawia się pytanie, czy terapia poznawczo-behawioralna będzie tutaj odpowiednia czy raczej terapia psychodynamiczna?
Dzień dobry,
Oba nurty terapeutyczne mogą pomóc przepracować to co się dzieje. jednak ta praca będzie się od siebie różnić. Osobiście zalecałabym terapię psychodynamiczną, ze względu na to, że w trakcie terapii w relacji z terapeutą będą mogły się odtworzyć sytuacje, które będą podobne do tych poza gabinetem i można je będzie omówić bazując na tym co odgrywa tu i teraz. Będzie można w trakcie tych sytuacji zobaczyć jakie emocje i myśli im towarzyszą. To w bardzo dużym uproszczeniu. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, zarówno terapia poznawczo-behawioralna, jak i psychodynamiczna jest odpowiednim wyborem w przypadku wybuchów złości czy agresji. To co je jednak wyróżnia to czas trwania. Terapia psychodynamiczna jest terapią długoterminową. W jej czasie jednak można przerobić i przepracować większą część ze swojej przeszłości. Wszystko zależy jednak od Pani/Pana potrzeb.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.