Dzień dobry, Od dłuższego czasu mam wrażenie, że coś jest nie tak. Jestem studentką, ciężko mi się
3
odpowiedzi
Dzień dobry,
Od dłuższego czasu mam wrażenie, że coś jest nie tak. Jestem studentką, ciężko mi się zmotywować do nauki, mam wrażenie, że wszystko to nie ma sensu, szczególnie, że i tak nie widzę rezultatów. Mam taki problem od liceum. Potrafię spędzić dzień nie robiąc nic konkretnego. Mówię sobie, że zacznę o wyznaczonej porze, jednak ona mija, ja ją przedłużam i tak mija mi dzień, a ja nie potrafię niczego zacząć. Czasami tak jest też z innymi czynnościami. Kiedyś łatwiej mi było wstawać z łóżka, teraz potrzebuję dłuższej chwili, budzę się, ale nie wstaję. Mam też problemy ze snem. Od zawsze czuję stres i czasem przesadzam z niektórymi rzeczami/emocjami (nie chodzi o używki). Oczywiście nie zawsze tak jest, ale coraz częściej to zauważam. Więc mam pytanie, czy po prostu zbyt użalam się nad sobą/przesadzam, czy mogę mieć jakieś problemy?
Od dłuższego czasu mam wrażenie, że coś jest nie tak. Jestem studentką, ciężko mi się zmotywować do nauki, mam wrażenie, że wszystko to nie ma sensu, szczególnie, że i tak nie widzę rezultatów. Mam taki problem od liceum. Potrafię spędzić dzień nie robiąc nic konkretnego. Mówię sobie, że zacznę o wyznaczonej porze, jednak ona mija, ja ją przedłużam i tak mija mi dzień, a ja nie potrafię niczego zacząć. Czasami tak jest też z innymi czynnościami. Kiedyś łatwiej mi było wstawać z łóżka, teraz potrzebuję dłuższej chwili, budzę się, ale nie wstaję. Mam też problemy ze snem. Od zawsze czuję stres i czasem przesadzam z niektórymi rzeczami/emocjami (nie chodzi o używki). Oczywiście nie zawsze tak jest, ale coraz częściej to zauważam. Więc mam pytanie, czy po prostu zbyt użalam się nad sobą/przesadzam, czy mogę mieć jakieś problemy?
Dzień dobry, jeśli czuje Pani dyskomfort związany z tym co Pani opisuje tzn trudności w podejmowaniu aktywności, trudności z motywacją, brak konsekwencji w postanowieniach, trudności w stawaniu i ze snem - to są to jak najbardziej problemy, z jakimi warto udać się na konsultacje psychologiczną i podjąć terapię psychologiczną. Nie ma rzeczy przesadnych jeśli stanowią one problem i utrudniają życie. Te wszystkie rzeczy, które Pani opisuje nie biorą się znikąd i po prostu od tak - warto skorzystać z pomocy specjalisty po to aby sobie pomóc.
Pozdrawiam serdecznie,
Sandra Sztajerwald-Reglinska
Pozdrawiam serdecznie,
Sandra Sztajerwald-Reglinska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. To, co Pani opisała może wskazywać na depresję - warto zacząć od konsultacji z lekarzem psychiatrą. Natomiast jeśli ma Pani od dłuższego czasu nasilający się problem z energią i motywacją, to może też on mieć źródła psychologiczne, które warto zbadać - czy np. stoją za tym nadmierne wymagania, czy może ogólne poczucie braku sensu w tym, co Pani robi, czy może jakiś stres i napięcie, lęk przed popełnieniem błędu, brak wypracowanej systematyczności, trudność w tolerowaniu frustracji i nudy, nieznajomość skutecznych i dopasowanych do naszych indywidualnych predyspozycji sposobów uczenia się, a może po prostu ma to jakieś źródło w regulacji neurohormonalnej organizmu. Jeśli źródło jest psychologiczne, zachęcam do konsultacji z psychologiem / psychoterapeutą.
Twoje doświadczenia są ważne i zasługują na uwagę. To, co opisujesz, może wskazywać na różne problemy, takie jak trudności z motywacją, stresem, a nawet objawy depresji lub zaburzeń lękowych.
Twoje doświadczenia są realne i zasługują na zrozumienie i wsparcie. Nie jest to przesadne użalanie się nad sobą, ale raczej sygnał, że potrzebujesz pomocy, aby poprawić swoje samopoczucie i jakość życia. Szukanie pomocy jest ważnym krokiem w kierunku zdrowia i dobrego samopoczucia.
Jeśli masz więcej pytań lub potrzebujesz dalszego wsparcia, jestem tutaj, aby pomóc.
Twoje doświadczenia są realne i zasługują na zrozumienie i wsparcie. Nie jest to przesadne użalanie się nad sobą, ale raczej sygnał, że potrzebujesz pomocy, aby poprawić swoje samopoczucie i jakość życia. Szukanie pomocy jest ważnym krokiem w kierunku zdrowia i dobrego samopoczucia.
Jeśli masz więcej pytań lub potrzebujesz dalszego wsparcia, jestem tutaj, aby pomóc.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.