Dzień dobry otóż mam pewien problem mam 16 lat i od jakiegoś czasu mam problem ze swoim zdrowiem psy

Dzień dobry otóż mam pewien problem mam 16 lat i od jakiegoś czasu mam problem ze swoim zdrowiem psychicznym otóż codziennie budzę się niewyspany boli mnie głowa, brzuch, czuję ciągle napięcie, drżą mi ręce wszystkiego się boję oraz straciłem ochotę rozmowy z innymi ludźmi wszystko zaczęło się jakieś 3 miesiące temu i teraz się znowu nasiliło cały czas jestem smutny i podirytowany dręczą mnie myśli że mógłbym zrobić komuś krzywdę bliskiemu i osób które kocham, czasami widzę w mojej głowie drastyczne obrazy jak ktoś bliski ponosi krzywdę przeze mnie wtedy odczuwam straszny przenikliwy przez całe ciało lęk, cały czas o czymś myślę nie mogę normalnie funkcjonować, np. Siedzę z dziewczyną lub kolegami i boję się że zaraz coś zrobię komuś albo sobie, dodam że nie mogę się na niczym skupić wszystko mi jest obojętne najchętniej bym cały dzień siedział w łóżku dodam że bardzo mnie bolą mięśnie i nie mam energii miałem myśli żeby skończyć ze sobą ale wiem że bym nie mógł tego zrobić cały czas siedzę i wyszukuję co mi dolega straciłem ochotę gadać z kimkolwiek gdy ktoś do mnie mówi nie mogę się skupić na niczym bo ciągle mam te myśli że zaraz coś zrobię czytałem o nerwicy natręctw i boję się że niedługo coś zrobię złego gdy jestem w kościele chce powiedzieć coś bluźnierczego choć bardzo kocham Boga. Objawy nasiliły się rok temu po śmierci babci była dla mnie jak matka. Potem miałem trochę spokój ale gdy zaczęły się lekcje zdalne cały czas siedzę w domu i myślę nie mam czym sobie zająć głowy. Proszę o pomoc.