Dzień dobry Parę miesięcy temu zdradził mnie mój partner (była to zdrada emocjonalna, mam z nim kon
2
odpowiedzi
Dzień dobry
Parę miesięcy temu zdradził mnie mój partner (była to zdrada emocjonalna, mam z nim kontakt, jednak nie potrafię się do niego zbliżyć i od nowa zaufać). Od tego czasu i tak nadal nie mogę się pozbierać, prawie cały czas o tym myślę, rozpamiętuje i mam zaniżoną samoocenę, czuję się gorsza, brzydsza, mniej inteligentna itp., czasem utrudnia mi to normalne funkcjonowanie, ponieważ nie jestem w stanie skupić się na zwykłych czynnościach jak np. zadania na studiach, nie potrafię się też uspokoić, bo często przypomina mi się wszystko co było związane ze zdradą, wchodzę w najdrobniejsze szczegóły i się tym zadręczam. Gdzie mogę się zgłosić po pomoc i czy w ogóle da się o tym zapomnieć?
Parę miesięcy temu zdradził mnie mój partner (była to zdrada emocjonalna, mam z nim kontakt, jednak nie potrafię się do niego zbliżyć i od nowa zaufać). Od tego czasu i tak nadal nie mogę się pozbierać, prawie cały czas o tym myślę, rozpamiętuje i mam zaniżoną samoocenę, czuję się gorsza, brzydsza, mniej inteligentna itp., czasem utrudnia mi to normalne funkcjonowanie, ponieważ nie jestem w stanie skupić się na zwykłych czynnościach jak np. zadania na studiach, nie potrafię się też uspokoić, bo często przypomina mi się wszystko co było związane ze zdradą, wchodzę w najdrobniejsze szczegóły i się tym zadręczam. Gdzie mogę się zgłosić po pomoc i czy w ogóle da się o tym zapomnieć?
Dzień dobry,
Proponuję rozpocząć psychoterapię. Terapeuta pomoże Pani poradzić sobie z tą zdradą - wyrazić emocje, które Pani przeżywa, zrozumieć mechanizmy które sprawiają, że tak bardzo Pani to przeżywa, przepracować ten kryzys w relacji, nabrać dystansu. Jeśli Pani partner byłby skłonny i razem chcecie popracować nad ta relacją, dobrym rozwiązaniem byłaby też terapia dla par. O takich rzeczach raczej trudno zupełnie zapomnieć, ale można spojrzeć na nie z innej strony, z dystansem.
Pozdrawiam
Justyna Wojciechowska
Proponuję rozpocząć psychoterapię. Terapeuta pomoże Pani poradzić sobie z tą zdradą - wyrazić emocje, które Pani przeżywa, zrozumieć mechanizmy które sprawiają, że tak bardzo Pani to przeżywa, przepracować ten kryzys w relacji, nabrać dystansu. Jeśli Pani partner byłby skłonny i razem chcecie popracować nad ta relacją, dobrym rozwiązaniem byłaby też terapia dla par. O takich rzeczach raczej trudno zupełnie zapomnieć, ale można spojrzeć na nie z innej strony, z dystansem.
Pozdrawiam
Justyna Wojciechowska
Sugeruję wizytę: Konsultacja online - 150 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam,
myślę, że psychoterapia indywidualn w Pani sytuacji może być bardzo pomocna. Jeszcze lepszym rozwiązaniem może byc wspólna terapia z partnerem. Specjalista może pomóc uporać się z trudnymi uczuciami jakie wywołała zdrada i pomóc zrozumieć przyczyny kryzysu. Lepsze poznanie siebie i partnera w relacji jaką wspólnie tworzycie sprzyja zapobieganiu zdradzie w przyszłości. Przedpracowana zdrada daje szansę na pełniejszy, dojrzalszy związek. Powodzenia!
Pozdrawiam
myślę, że psychoterapia indywidualn w Pani sytuacji może być bardzo pomocna. Jeszcze lepszym rozwiązaniem może byc wspólna terapia z partnerem. Specjalista może pomóc uporać się z trudnymi uczuciami jakie wywołała zdrada i pomóc zrozumieć przyczyny kryzysu. Lepsze poznanie siebie i partnera w relacji jaką wspólnie tworzycie sprzyja zapobieganiu zdradzie w przyszłości. Przedpracowana zdrada daje szansę na pełniejszy, dojrzalszy związek. Powodzenia!
Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.