Dzień dobry! Po przejściu większej ilości kroków - dyskomfort w lewej stopie. Po kilku dniach pojawi

3 odpowiedzi
Dzień dobry! Po przejściu większej ilości kroków - dyskomfort w lewej stopie. Po kilku dniach pojawił się ostry, krótki ból przy nacisku na całą stopę przy chodzeniu, takie "kłócie". Przeszedł całkiem po 3 dniach, oszczędzałem stopę, stosowałem sprej chłodzący. Pozostał dyskomfort w obrębie kostki od strony zewnętrznej stopy. Nie kojarzę, żadnego konkretnego powodu urazu. Brak opuchlizny, brak siniaka, nie boli przy dotykaniu. W przeszłości: czasem pojawiał się dyskomfort po przejściu na wakacjach 20-25 tys kroków dziennie - pod koniec dnia, jednak zazwyczaj przechodził po 1-2 dniach. Teraz to uczucie utrzymuje się dłużej. Praca głównie siedząca, ale dbam o to, żeby nie być w miejscu przez długi czas. Średnio dziennie - 6000 kroków.
Coś można z tym zrobić? Konsultacja? Ćwiczenia?
Konsultacja u fizjoterapeuty, aby dopytał o szczegóły, zaproponował postępowanie i zlecił ćwiczenia do domu. Pozdrawiam!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Tak, konsultacja jest tutaj jak najbardziej wskazana. Po szczegółowym wywiadzie i badaniu na pewno łatwiej będzie ustalić źródło problemu. Być może czegoś brakuje w rozgrzewce? A może trzeba będzie poszerzyć diagnostykę? Wszystkie te wątpliwości na pewno rozwieje wizyta u fizjoterapeuty :) Pozdrawiam!
Dzień dobry. Niekoniecznie musi dojść do urazu, aby pojawiło się schorzenie i ból. Mogą to być powolne, powstające wiele lat i narastające zrosty lub inne problemy w tkankach miękkich. Prawdopodobnie będzie tu konieczna porządna praca manualna u fizjoterapeuty. Warto jak najszybciej udać się na terapię, bo tak jak sam Pan widzi - kiedyś problem pojawiał się po solidnej trasie, a teraz odczuwa Pan dolegliwości dużo szybciej. Życzę dużo zdrowia :)

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.