Dzień dobry. Porzebuje porady na temat diety przy chorobie Hashimoto. W zeszłym roku wraz z żon

2 odpowiedzi
Dzień dobry.
Porzebuje porady na temat diety przy chorobie Hashimoto.

W zeszłym roku wraz z żoną postanowiliśmy zgubić trochę na wadze i przeszlismy na deficyt kaloryczny, treningi siłowe oraz dietę białkową.
Mi udało się zgubić około 20kg i umodelować sylwetkę niestety u żony przyniosło to odwrotny efekt.
Jakie produkty są zalecane/zakazane przy chorobie hashimoto?

Prosimy o pomoc.
Dzień dobry,
W odpowiedzi na Państwa pytanie, w przypadku choroby Hashimoto, zdecydowanie powinniśmy wykluczyć z diety produkty przetworzone, produkty z dodatkiem cukru, tłuszczu utwardzonego, mocne kawy, herbaty, czy alkohol. Podczas komponowania posiłków warto zwrócić uwagę na indeks glikemiczny.
Dieta powinna być dobrana indywidualnie do potrzeb organizmu, tak, aby zagwarantować dostępność składników odżywczych.
Pozdrawiam,
Mgr inż. Klaudia Kotecka-Majchrzak

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, przy Hashimoto bardzo ważne jest ustalenie odpowiedniego zapotrzebowania kalorycznego i spokojna redukcja, ponieważ zbyt szybka utrata masy ciała może zaostrzyć chorobę tak samo jak przetrenowanie. Równie ważne jest dostosowanie odpowiedniej podaży białka, tłuszczów i węglowodanów. Potrzebny jest również dokładniejszy wywiad zdrowotno-żywieniowy w celu wykluczenia ewentualnych innych problemów wpływających na brak efektów. Dieta redukcyjna przy Hashimoto nie powinna polegać na produktach zalecanych i zakazanych, tylko na zmianie stylu życia i wprowadzeniu prawidłowych nawyków żywieniowych. Model żywieniowy powinien opierać się na diecie śródziemnomorskiej z uwzględnieniem produktów mających składniki działające przeciwzapalnie. Należy również ustalić jak zaawansowana jest choroba i czy nie występują niedobory składników mineralnych.

Pozdrawiam, mgr Ewelina Dąbek

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.