Dzień dobry, Prawie półtora miesiąca temu w mojej głowie pojawiło się pytanie, którego nie jestem
2
odpowiedzi
Dzień dobry,
Prawie półtora miesiąca temu w mojej głowie pojawiło się pytanie, którego nie jestem w stanie wyrzucić z głowy. Pytania te dotyczą miłości np. ,,Kogo kochasz, w kim jesteś zakochana” za każdym razem odpowiadam imię mojego chłopaka bo jestem go w 100% pewna i wiem że tak jest. Jednak gdy odpowiadam na to pytanie słyszę ,,echo” z innymi imionami (najczęściej mojego dobrego znajomego lub znajomych). Doprowadza mnie to do szału bo wiem, że jest to nieprawda. Czuję się wtedy źle. Czuję lęk, złość że coś takiego ma miejsce. Nie jestem wtedy w stanie przestać powtarzać pytania by słyszeć tylko imię mojego chłopaka. Zaczynam się denerwować. Wiem, że nie czuję nic do znajomych jednak nie jestem w stanie pozbyć się tego pytania i echa z głowy. Pojawia się mocny lęk, a nawet zaczynam płakać. Czy da się to jakoś zatrzymać? Dziękuję za odpowiedzi.
Prawie półtora miesiąca temu w mojej głowie pojawiło się pytanie, którego nie jestem w stanie wyrzucić z głowy. Pytania te dotyczą miłości np. ,,Kogo kochasz, w kim jesteś zakochana” za każdym razem odpowiadam imię mojego chłopaka bo jestem go w 100% pewna i wiem że tak jest. Jednak gdy odpowiadam na to pytanie słyszę ,,echo” z innymi imionami (najczęściej mojego dobrego znajomego lub znajomych). Doprowadza mnie to do szału bo wiem, że jest to nieprawda. Czuję się wtedy źle. Czuję lęk, złość że coś takiego ma miejsce. Nie jestem wtedy w stanie przestać powtarzać pytania by słyszeć tylko imię mojego chłopaka. Zaczynam się denerwować. Wiem, że nie czuję nic do znajomych jednak nie jestem w stanie pozbyć się tego pytania i echa z głowy. Pojawia się mocny lęk, a nawet zaczynam płakać. Czy da się to jakoś zatrzymać? Dziękuję za odpowiedzi.
Dzień dobry, opisane przez Panią zachowanie może być związane z myślami intruzywnymi, które wynikają z lęku. Polecam zapisywać swoje uczucia w dzienniku, często przelanie myśli na papier pomaga w ich zrozumieniu. Zachęcam również do rozmowy z psychologiem/psychoterapeutą, która pomoże zidentyfikować źródło tych lęków, co może przynieść ulgę. Ponadto zapewni przestrzeń do wspólnego wypracowania strategie radzenia sobie z nimi. Pozdrawiam, Julianna Skawińska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Opisane przez Panią objawy mogą być dokładniej zdiagnozowane przez psychoterapeutę podczas wizytry stacjonarnej lub online. Na podstawie tego krótkiego opisu można próbować postawić hipotezę, że jest to występująca u niektórych osób dolegliwość w postaci nawracających myśli, która często wzbudza u osób doświadczających jej duży niepokój.
Odpowiadając na Pani pytanie - po wstępnej konsultacji specjalista, do któego się Pani uda, zaproponuje odpowiednią metodę terapii. Na początek proponowałabym psychoterapeutę poznawczo - behawioralnego na konsultację. Jeżeli jedyną dolegliwością okażą się nawracające myśli i dyskomfort/ niepokój z tego powodu, ten rodzaj terapii powinien Pani pomóc.
Odpowiadając na Pani pytanie - po wstępnej konsultacji specjalista, do któego się Pani uda, zaproponuje odpowiednią metodę terapii. Na początek proponowałabym psychoterapeutę poznawczo - behawioralnego na konsultację. Jeżeli jedyną dolegliwością okażą się nawracające myśli i dyskomfort/ niepokój z tego powodu, ten rodzaj terapii powinien Pani pomóc.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.