Dzień dobry przyjmuję 4 minerały w postaci chelatów, czy to prawda, że takie chelaty wnoszą do organ

Dzień dobry, pierwiastki mineralne powinny być przyjmowane w zależności od poziomu ich niedoboru w organizmie. Nie zawsze jednak wykonywane są badania i często suplementacja odbywa się w oparciu o domniemane niedobory. Wtedy najlepiej wybierać tzw. chelaty, które są bardziej przyswajalne przez organizm człowieka, lepszy jest ich transport i proces usuwania z organizmu. Stąd zapewne opinia, że mają właściwości oczyszczające, co nie jest prawdą. Chodzi tu o usuwanie ich przez organizm jeśli nie są nam potrzebne, czyli trudno jest je przedawkować.

Chelaty to substancje składające się z dwóch cząsteczek aminokwasów i jeden cząstki minerału. Ich rolą jest przekształcanie nieorganicznej formy pierwiastków np magnezu czy żelaza w postać organiczną, czyli przyswajalną przez organizm. Zatem takie formy minerału łatwo się wchłaniają. Chelaty odpowiadają za tempo przyswajania tych pierwiastków, ich transport oraz usuwanie z organizmu. Właściwości oczyszczajace mogą wynikać też z właściwości samego minerału np. np selen czy cynk mają zdolność wypierania metali ciężkich. Odpowiedni poziom selenu, cynku, witaminy C i magnezu może pomóc przeciwdziałać toksycznym działaniom metali ciężkich jak rtęć, ołów czy kadm. Tu ważna jest rola glutationu który jest bardzo silnym chelatorem metali ciężkich. Np chroni komórki przed kumulacją rtęci i nasila jej usuwanie z organizmu. Bardzo ważny jest też kwas alfaliponowy (ALA).
Związki chelatowe zabezpieczają organizm przed niedoborem, ale również przed zbyt dużym stężeniem minerałów, które może prowadzić do zatrucia. Bo to dawka czyni truciznę. Np niedobór selenu może przyjąć kumulacji metali ciężkich, ale nadmiar jest silnie toksyczny. Także równowaga organizmu to gwarancja zdrowia :) Pozdrawiam