Dzień dobry, w ciągu ostatnich 2 lat przytyłam łącznie 30 kg, a sam ostatni rok to 20 kg. Staram się

Niedoczynność tarczycy, insulinooporność, inne zaburzenia hormonalne mogą prowadzić do szybszego wzrostu masy ciała. Również ewentualny spadek aktywności związany z różnymi ograniczeniami w ostatnich latach mógł przyczynić się do wzrostu masy ciała. Na pewno warto na początek zrobić podstawowe badania morfologii, glukozy i insuliny na czczo, pod kątem tarczycy tsh, ft3, ft4. Oraz przyjrzeć się samopoczuciu i innym niepokojącym objawom. Jeśli chodzi o odchudzanie również nie wiem, jakie kroki w tym kierunku były podejmowane. Ale z doświadczenia wiem, że wiele popularnych w Internecie "diet" może przynieść efekty odwrotne do zamierzonych. W tej kwestii warto skonsultować się z dietetykiem i podjąć sprawdzone kroki dopasowane do indywidualnych potrzeb i możliwości. Można chudnąć jedząc normalnie i smacznie, nie odmawiając sobie wszystkich przyjemności. Zapraszam do współpracy online lub stacjonarnie w Gdyni.

Dzień dobry,
Przyczyną wzrostu masy ciała mogą być:
- nadmierna podaż kalorii w codziennej diecie w stosunku do Pana zapotrzebowania kalorycznego - może ona wynikać z diety - czyli krótko mówiąc nadpodaży pokarmu lub z ograniczenia wcześniej występującej dużej aktywności fizycznej, która nagle ustała, przy tej samej podaży pokarmu
- braku regularności posiłków - epizody głodzenia się a później objadania
- z chorób np. niedoczynność tarczycy lub inne.
- z przyjmowanych leków - niektóre leki jako skutek uboczny mają wzrost masy ciała.
Zachęcam Pana do wizyty u dietetyka klinicznego, który na podstawie wywiadu zdrowotnego i żywieniowego odpowiednio wskaże Panu jakie badania wykonać oraz jeśli to będzie konieczne skieruje do innych specjalistów. Bez specjalistycznej konsultacji , naprawdę nie ma możliwości wskazania kierunku postępowania u Pana.
Pozdrawiam serdecznie
Kamila Seifert=Jędrzejczak
dietetyk kliniczny