Dzień dobry, Zwracam się z prośbą o pomoc w dobraniu psychoterapii. Jestem osobą, która 'boi się
3
odpowiedzi
Dzień dobry,
Zwracam się z prośbą o pomoc w dobraniu psychoterapii. Jestem osobą, która 'boi się żyć' i zmaga się z ciągłym poczuciem winy. Jestem dorosłą osobą, która pragnie budować swoje własne życie, ale gdy tylko rusza do przodu, odczuwa poczucie winy względem rodziców, których pozostawia i opuszcza. Ponadto wszędzie zauważam możliwe niebezpieczeństwo i zawsze przygotowuję się na najgorszy scenariusz. Niezwykle przeszkadza mi to w życiu swoim życiem, spełnianiu swoich marzeń i celów. Na psychoterapii chciałabym popracować również nad innymi rzeczami, jednak to jest największy problem, który mnie w tym momencie dotyka.
Zwracam się z prośbą o pomoc w dobraniu psychoterapii. Jestem osobą, która 'boi się żyć' i zmaga się z ciągłym poczuciem winy. Jestem dorosłą osobą, która pragnie budować swoje własne życie, ale gdy tylko rusza do przodu, odczuwa poczucie winy względem rodziców, których pozostawia i opuszcza. Ponadto wszędzie zauważam możliwe niebezpieczeństwo i zawsze przygotowuję się na najgorszy scenariusz. Niezwykle przeszkadza mi to w życiu swoim życiem, spełnianiu swoich marzeń i celów. Na psychoterapii chciałabym popracować również nad innymi rzeczami, jednak to jest największy problem, który mnie w tym momencie dotyka.
Dzień dobry,
To musi byc bardzo trudne, być darosłym i doświadczać poczucia winy wobec rodziców, kiedy pragnie Pani układać swoje życie po swojemu. Z Pani opisu wynika, że uruchamiaja się Pani schematy i mechanizmy, które nie pozwalają korzystać w pełni z zycia. Myslę, że dobrym wyborem była by terapia schematów lub psychoterapia integracyjna, gdzie terapeuta mógłby dobrac odpowiednie techniki pracy do Pani porblemów. Najważnejsza będzie Pani motywacja i relacja z psychoterapeutą. Na początek może Pani spróbować umówić się na bezpłaną konsultację, aby zweryfikować, czy dany terapeuta Pani odpowiada. Natomiast celów może byc kilka, to Pani wspólnie z terapeutą je ustali i nada im priorytety. Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do kontaktu. Sylwia Daniłowicz
To musi byc bardzo trudne, być darosłym i doświadczać poczucia winy wobec rodziców, kiedy pragnie Pani układać swoje życie po swojemu. Z Pani opisu wynika, że uruchamiaja się Pani schematy i mechanizmy, które nie pozwalają korzystać w pełni z zycia. Myslę, że dobrym wyborem była by terapia schematów lub psychoterapia integracyjna, gdzie terapeuta mógłby dobrac odpowiednie techniki pracy do Pani porblemów. Najważnejsza będzie Pani motywacja i relacja z psychoterapeutą. Na początek może Pani spróbować umówić się na bezpłaną konsultację, aby zweryfikować, czy dany terapeuta Pani odpowiada. Natomiast celów może byc kilka, to Pani wspólnie z terapeutą je ustali i nada im priorytety. Pozdrawiam serdecznie i zapraszam do kontaktu. Sylwia Daniłowicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Szanowna Pani.
Pyta Pani jaki rodzaj psychoterapii byłby odpowiedni wziąwszy pod uwagę Pani dylematy. Lęk i poczucie winy należą do podstawowych problemów psychodynamicznych, zatem zalecałabym Pani terapię właśnie w tym nurcie. Paradygmat psychodynamiczny dzięki skupieniu uwagi na empatycznej więzi, wzajemnym szacunku oraz jasno określonych granicach i oczekiwaniach, pozwoli Pani zmniejszyć poczucie winy oraz rozwinąć większą tolerancję na doświadczenia afektywne, w tym lęk przed życiem, o którym Pani pisze. To, że dostrzega Pani konfliktowość w swoim funkcjonowaniu, pokazuje, iż jest Pani gotowa do podjęcia terapii opartej na wglądzie.
Zapraszam serdecznie i pozdrawiam, Małgorzata Grygier- Stępień
Pyta Pani jaki rodzaj psychoterapii byłby odpowiedni wziąwszy pod uwagę Pani dylematy. Lęk i poczucie winy należą do podstawowych problemów psychodynamicznych, zatem zalecałabym Pani terapię właśnie w tym nurcie. Paradygmat psychodynamiczny dzięki skupieniu uwagi na empatycznej więzi, wzajemnym szacunku oraz jasno określonych granicach i oczekiwaniach, pozwoli Pani zmniejszyć poczucie winy oraz rozwinąć większą tolerancję na doświadczenia afektywne, w tym lęk przed życiem, o którym Pani pisze. To, że dostrzega Pani konfliktowość w swoim funkcjonowaniu, pokazuje, iż jest Pani gotowa do podjęcia terapii opartej na wglądzie.
Zapraszam serdecznie i pozdrawiam, Małgorzata Grygier- Stępień
Dzień dobry,
rozumiem, że Pana trudność dotyczy wewnętrznego konfliktu między "wybraniem" własnej ścieżki, a "pozostawieniem" rodziców. W związku z tym często przeżywa Pan lęk i poczucie winy.
Zachęcam do indywidualnego zapoznania się z nurtami psychoterapeutycznymi i tego w jaki sposób odbywa się praca w danym podejściu terapeutycznym i wybrania takiego sposobu pracy, który będzie Panu najbliższy :)
rozumiem, że Pana trudność dotyczy wewnętrznego konfliktu między "wybraniem" własnej ścieżki, a "pozostawieniem" rodziców. W związku z tym często przeżywa Pan lęk i poczucie winy.
Zachęcam do indywidualnego zapoznania się z nurtami psychoterapeutycznymi i tego w jaki sposób odbywa się praca w danym podejściu terapeutycznym i wybrania takiego sposobu pracy, który będzie Panu najbliższy :)
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.