Ferratyna i wit b12

2 odpowiedzi
Witam. Mam pytanie jak mogę bez suplementów podnieść poziom Wit. B12 i Ferratyny? Witamina B12 247,00 pg/ml (189,00-883,00), Ferrytyna 19,25 ng/ml (4,63 -204,00)
A po co je podnosić? Przecież są w normie

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zródłem witaminy B12 jest przede wszystkim mięso ( wieprzowina, wołowina) oraz jajka , mleko i sery, Ferrytyna jest białkiem , którego steżenie zależy od poziomu żelaza we krwi, Aby stężenie wzrosło należy suplementować żelazo w postaci suplementów oraz uzupelniać w diecie ( czerwone miesa, wątroba, żółtka jaj, orzechy, fasola, produkty zbożowe np płatki owsiane)

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.