Gdy ktoś mi np żuci telefon do piaskowmicy to wpadam w szał i w innych takich sprawach miałem trudne

Szanowny Panie,
Nadmierna impulsywność i agresja za pewne są trudne dla Pana i Pana otoczenia. Dobrze, że widzi Pan problem. To jest podstawą do tego, żeby sobie pomóc. Proponuję wizytę u specjalisty w celu ustalenia przyczyn Pana impulsywnego zachowania i możliwej terapii. Na podstawie tego krótkiego zdania nie wiele więcej można doradzić.
Co do drugiej części - dzieciństwo ma na nas bardzo duży wpływ. Doświadczenie przemocy w domu rodzinnym odbija spory ślad w psychice. Może przyczynić się do zaburzeń behawioralnych, emocjonalnych i poznawczych. Bardzo trudno jest też nie powielać wzorców wychowania wyniesionych z rodziny generacyjnej, ale nie jest to niemożliwe, zwłaszcza jeżeli jesteśmy ich świadomi i jeżeli mamy aktualną wiedzę odnośnie wychowania dzieci. Domyślam się, że ten telefon nie wrzuca Panu celowo do piaskownicy osoba dorosła (wtedy oburzenie pewnie byłoby zasadne), a Pańskie dziecko lub wypadek był niezamierzony. Dobrze, że szuka Pan pomocy. Dzięki temu dba Pan o siebie i swoich najbliższych.