Ile jajek mogę maksymalnie spożywać codziennie? Profil lipidowy mam w normie, całkowity cholesterol

3 odpowiedzi
Ile jajek mogę maksymalnie spożywać codziennie? Profil lipidowy mam w normie, całkowity cholesterol przy dolnej granicy.
Jeśli ma Pani/Pan profil lipidowy w normie, a poziom całkowitego cholesterolu znajduje się przy dolnej granicy, spożycie jajek na co dzień nie powinno stanowić problemu. Aktualne wytyczne dietetyczne nie ograniczają spożycia jajek dla zdrowych osób, które nie mają problemów z cholesterolem.

Badania pokazują, że nawet codzienne spożycie 1-3 jajek jest bezpieczne i nie wpływa negatywnie na profil lipidowy u większości ludzi.

Warto pamiętać, że zdrowa dieta powinna być zróżnicowana, więc warto uwzględniać inne źródła białka i składników odżywczych, aby zachować równowagę. W razie wątpliwości warto porozmawiać z lekarzem lub udać się na wizytę do dietetyka.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, normy żywieniowe nie ograniczają spożycia jajek dla osób z prawidłowym profilem lipidowym. Codzienne spożycie jajek jest jak najbardziej wskazane. Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry! Optymalne spożycie jajek powinno wynosić około 7 sztuk tygodniowo. Przy prawidłowym lipidogramie nie ma obaw, śmiało można codziennie dodawać je do diety. Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.