Ile minut/godzin dziennie ćwiczyć mózg (nauka języka, krzyżówki, wkuwanie informacji, czytanie książ

3 odpowiedzi
Ile minut/godzin dziennie ćwiczyć mózg (nauka języka, krzyżówki, wkuwanie informacji, czytanie książek, puzzle)?
Zawsze jest wskazane stosowanie się do zasad higieny psychicznej. Balans. Życzę wielu sukcesów-
Regina Wenzel

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Dla każdego ten czas będzie inny, zależny od wieku, możliwości poznawczych i predyspozycji. Dobrym wyznacznikiem jest to co mówi nam nasz organizm, mam tu na myśli oznaki zmęczenia, pogorszenie koncentracji itp. Bardzo polecam tego rodzaju aktywności w każdym wieku, mają one pozytywny wpływ na nasze zdolności, działają profilaktycznie przed takimi chorobami jak alzheimer, jednakże jak ze wszystkim należy znaleźć "złoty środek". Serdecznie pozdrawiam.
Ciężko określić ile czasu należy poświęcać ćwiczeniom poznawczym. Najważniejsze jest to aby robić to systematycznie.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.