Ja od dawna mam dość życia, parę razy próbowałam sobie je odebrać ale zawsze pojawił się ktoś kto ur

Rozumiem. Prosze, mi uwierzyć, ze zmiana jest możliwa, będąc w tym stanie może jej Pani nie dostrzegać, ale ona jest i istnieje. Proszę szukać pomocy interwencyjnie u psychiatry lub/i psychoterapeuty, prosze tez wejść w kontakt z licznymi organizacjami działającymi pomocowo w tym obszarze. Nie jest Pani sama, jest wiele osób, które mogą i chcą Pani pomóc. Trzymam kciuki.

Słyszę, że jesteś w tak trudnej sytuacji i że odczuwasz tyle bólu i beznadziejności. To bardzo ważne, że podzielasz się swoimi uczuciami i myślami, ale równie istotne jest, abyś teraz skorzystała z pomocy specjalisty. Rozważ natychmiastowy kontakt z profesjonalistą ds. zdrowia psychicznego lub linią pomocy kryzysowej.

Oto kilka kroków, które możesz podjąć natychmiastowo:

Zadzwoń po pomoc: Skontaktuj się z linią pomocy kryzysowej lub numerem alarmowym w Twoim kraju. Ci specjaliści są przeszkoleni, aby pomagać osobom w kryzysie i mogą dostarczyć Ci natychmiastowego wsparcia.

Powiadom bliskich: Jeśli jesteś w stanie, powiadom bliskie osoby o swoim stanie emocjonalnym i potrzebie pomocy. Może to być partner życiowy, rodzina lub przyjaciele.

Nie zostawaj sama: Jeśli masz bliską osobę, która może być obecna przy Tobie w tym trudnym czasie, nie pozostawaj sama. Towarzystwo kogoś, kto Cię wspiera, może być bardzo pomocne.

Skontaktuj się z profesjonalistą: Skonsultuj się z terapeutą, psychiatrą lub psychologiem, który może pomóc Ci zrozumieć i pracować nad swoimi uczuciami oraz opracować plan terapeutyczny.

Pamiętaj, że jesteś wartościową osobą, a Twoje życie ma znaczenie. Nawet w ciężkich chwilach istnieje nadzieja na poprawę i wsparcie dostępne dla Ciebie. Szukaj pomocy natychmiast, abyś mogła przejść przez ten trudny okres i znaleźć drogę do zdrowia psychicznego i dobrobytu.