Jak cieszyć się z życia, nie bać się i nie wstydzić? Liczne problemy na tle psychicznym.

Doskwiera mi wiele problemów w życiu, m.in. 1. Brak poczucia własnej wartości. 2. Kompleksy – brzuch, biust, pośladki, nogi, twarz. 3. Wstydzę się rozmawiać, przebywać z ludźmi. 4. Czerwienie się i robi mi się gorąco głównie na twarzy jak rozmawiam z ludźmi. 5. Cicho mówię gdy się wstydzę, np. w czasie publicznych wystąpień. 6. Boje się przechodzić przez ulice. 7. Boje się być na zewnątrz, wydaje mi się, że ktoś, kto przechodzi obok mnie zaraz wyciągnie nóż i wbije mi go w brzuch, albo jak stoję obok jakiegoś budynku, że cegła albo coś innego spadnie mi na głowę. 8. Źle przeżywam porażki, szybko się denerwuje, wpadam w panikę. 9. Bardzo często się myję, kąpię, a nawet zaraz po umyciu wydaje mi się, że jestem brudna, wszędzie tak jakbym widziała gołymi oczami bakterie. 10. W związku z tym używam bardzo dużo środków czystości, żeli do kąpieli, szamponów, proszków, płynów do naczyń. Myślę, że nie mam w tym umiaru. 11. Piorę praktycznie wszystkie ubrania po jednym użyciu. 12. Boje się, odczuwam lęk o najbliższych, żeby nic im się złego nie przytrafiło. 13. Drapanie się, nerwica natręctw. Co mi jest? Jak sobie pomóc?