Jak funkcjonować w związku z osobą o zdezorganizowanym stylem przywiązania, samemu mając styl lękowo
3
odpowiedzi
Jak funkcjonować w związku z osobą o zdezorganizowanym stylem przywiązania, samemu mając styl lękowo ambiwalentny. Jak sprawić by relacja była satysfakcjonująca dla obu stron.
![mgr Katarzyna Krzykowska](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/znanylekarz.pl/doctor/47a7a8/47a7a861488b4ff30eadf72472dbedf7_small_square.jpg)
Dzień dobry, z mojego doświadczenia wynika, że bardzo pomocna w takim przypadku jest psychoterapia. W zależności od potrzeb i celów możemy mówić o terapii indywidualnej, lub o terapii par.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?![](http://platform.docplanner.com/img/general/online-consultations/online-consultation.png?309033880)
![mgr Seweryn Korczak](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/znanylekarz.pl/doctor/3aefb1/3aefb17691f7402a72cf53c9b6da4d7b_small_square.jpg)
Funkcjonowanie w związku z osobą o zdezorganizowanym stylu przywiązania, samemu mając styl lękowo-ambiwalentny, może być trudne, ale jest możliwe przy odpowiednim podejściu i zrozumieniu. Kluczem do sukcesu jest zrozumienie, na czym polegają oba style przywiązania. Osoby z dezorganizowanym stylem przywiązania często pragną bliskości, ale jednocześnie się jej boją, co prowadzi do sprzecznych sygnałów i zachowań. Z kolei osoby z lękowo-ambiwalentnym stylem przywiązania mają silną potrzebę bliskości i boją się odrzucenia, co może prowadzić do nadmiernego przywiązania i lęku przed separacją.
Podstawą jest otwarta i szczera komunikacja. Regularne rozmowy o uczuciach, potrzebach i obawach są niezbędne. Ważne jest, aby mówić o swoich emocjach w sposób nieoskarżający, unikać wzajemnych oskarżeń i starać się zrozumieć perspektywę partnera. Aktywne słuchanie, czyli uważne słuchanie bez przerywania i oceniania, jest kluczowe. Dzięki temu oboje partnerzy mogą poczuć się zrozumiani i docenieni.
Ustalanie jasnych granic jest równie ważne. Wyznaczanie granic, które są szanowane przez obie strony, może pomóc w budowaniu poczucia bezpieczeństwa. Konsekwencja w działaniach i reakcjach pomaga w budowaniu zaufania, co jest szczególnie ważne w relacjach z osobami o dezorganizowanym stylu przywiązania.
Wzajemne wsparcie emocjonalne jest nieodzowne. Oferowanie wsparcia i bycie obecnym w trudnych momentach może pomóc w budowaniu więzi. Rozwijanie empatii i staranie się zrozumieć emocje oraz doświadczenia partnera jest kluczowe. Praca nad sobą, czyli zrozumienie własnych wzorców przywiązania i nauka zdrowych sposobów radzenia sobie z emocjami, jest równie ważna. Terapia indywidualna może być tu bardzo pomocna.
Podstawą jest otwarta i szczera komunikacja. Regularne rozmowy o uczuciach, potrzebach i obawach są niezbędne. Ważne jest, aby mówić o swoich emocjach w sposób nieoskarżający, unikać wzajemnych oskarżeń i starać się zrozumieć perspektywę partnera. Aktywne słuchanie, czyli uważne słuchanie bez przerywania i oceniania, jest kluczowe. Dzięki temu oboje partnerzy mogą poczuć się zrozumiani i docenieni.
Ustalanie jasnych granic jest równie ważne. Wyznaczanie granic, które są szanowane przez obie strony, może pomóc w budowaniu poczucia bezpieczeństwa. Konsekwencja w działaniach i reakcjach pomaga w budowaniu zaufania, co jest szczególnie ważne w relacjach z osobami o dezorganizowanym stylu przywiązania.
Wzajemne wsparcie emocjonalne jest nieodzowne. Oferowanie wsparcia i bycie obecnym w trudnych momentach może pomóc w budowaniu więzi. Rozwijanie empatii i staranie się zrozumieć emocje oraz doświadczenia partnera jest kluczowe. Praca nad sobą, czyli zrozumienie własnych wzorców przywiązania i nauka zdrowych sposobów radzenia sobie z emocjami, jest równie ważna. Terapia indywidualna może być tu bardzo pomocna.
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna online (pierwsza wizyta) - 230 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
![mgr Dawid Rowiński](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/znanylekarz.pl/doctor/9c9989/9c998947782a23e41e828d7927c051d5_small_square.jpg)
W związku z osobą o zdezorganizowanym stylem przywiązania, ważne jest być cierpliwym, wspierającym i konsekwentnym w relacji. Dla osoby o stylu lękowo ambiwalentnym, istotne jest wyrażanie emocji i potrzeb w sposób klarowny i bezpośredni. Kluczem do satysfakcjonującej relacji jest wzajemne zrozumienie i akceptacja różnic w stylach przywiązania oraz praca nad budowaniem zaufania i intymności. Jednakże należy pamiętać, że każdy przypadek jest różny i należy aby traktować go indywidualnie. Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.