Jak jeść zdrowo ale bez warzyw?

1 odpowiedzi
Od dłuższego czasu zastanawiam się, czy możliwa jest zdrowa dieta, z której wyeliminowane są wszelkie warzywa. W moich posiłkach praktycznie nie ma warzyw, chyba, że w postaci przypraw. Generalnie nie jestem roślinożerna. Preferuje raczej wszelkiego rodzaju mięsa gotowane na parze. Lubię jeść nabiał. Co powinnam spożywać, aby nie brakowało mi elementów pochodzących od warzyw?
Witam, czy istnieje jakiś powód, dla którego rezygnuje Pani z warzyw (za wyjątkiem jak sądzę względów smakowych?). W diecie, w której jest ograniczona ilość warzyw, nie może zabraknąć owoców (w umiarkowanych ilościach), a także kasz. Dobrze by było także rozważyć włączenie roślin strączkowych (soja, soczewica, fasola, ciecierzyca) w atrakcyjnej formie. Taka dieta, która - faktycznie - nie będzie łatwa do zbilansowania pod względem mikroelementów powinna być monitorowana i sporządzona bardzo starannie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.