Jak można podwyższyć swoją nisko samoocenę i nie bać się krytyki ? .Jak pochodzi się z rodziny, w kt

5 odpowiedzi
Jak można podwyższyć swoją nisko samoocenę i nie bać się krytyki ? .Jak pochodzi się z rodziny, w której był problem z alkohole?.
Dzień dobry. Zachęcam do podjęcia psychoterapii. Może wybrać Pani terapię indywidualną lub grupową, ważne jest, by szukała Pani terapii dla DDA, czyli dorosłych dzieci alkoholików. Taka formuła będzie najbardziej skuteczna. Często terapie te prowadzone są bezpłatnie w Poradniach Zdrowia Psychicznego. Powodzenia! Anna Skłodowska

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Myślę, że dobrym rozwiązaniem jest terapia. Jednak również wszystkie zajęcia wymagające ruchu sprzyjają lepszemu samopoczuciu, ale nie może być, to przy okazji czegoś tylko ruch dla samego ruchu. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk
Dzień dobry. Problemy z samooceną często wiążą się z dorastaniem w rodzinie, w której występowały problemy z alkoholem. Psychoterapia wydaje się najlepszym rozwiązaniem. Jednak najpierw potrzebna jest dokładna diagnoza problemu tak, by odpowiednio dobrać metodę pracy. Zachęcam do skorzystania z pomocy, obecnie sesje można przeprowadzić także online. Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Terapia poznawczo - behawioralna ma udowodnioną skuteczność w pracy z takimi problemami. Z powiedzeniem można podnieść samoocenę bez względu na to jaka przyczyna leży u jej podłoża. W tej terapii są do tego odpowiednie techniki jak choćby eksperyment behawioralny. Zapraszam na konsultację online lub stacjonarnie.
Dzień dobry, tego typu symptomy są dosyć powszechne w przypadku osób pochodzących z rodzin alkoholowych (dorosłe dzieci alkoholików DDA). W tym przypadku zachęcam do skorzystania z psychoterapii. Podczas niej będzie można przepracować wraz ze specjalistą co stoi u podłoża tych trudności.
Pozdrawiam.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.