Jak można radzić sobie z bólami napięciowymi? Najczęściej występują, gdy pomyśle o czymś co mnie den

2 odpowiedzi
Jak można radzić sobie z bólami napięciowymi? Najczęściej występują, gdy pomyśle o czymś co mnie denerwuje. Wtedy dostaje największych napięć w obrębie miednicy, co domyślam się, że powoduje wtedy ciągłe parcie na mocz, bo urologicznie wszystko prawidłowo i bakterii brak. W dodatku zaczyna mnie boleć dół pleców oraz głowa, a w uszach pojawia sie szum. Czasami przy tym nawet mam zwiększoną temperature ciała. Czasem trwa to nawet pół dnia. Co to może być? Jestem młodą osobą.
Dzień dobry,
Jeśli wyniki badań medycznych są w normie, to Pani objawy mogą świadczyć o zaburzeniach lękowych. Odczucie 'parcia na mocz', bóle głowy, itd. mogą to być tzw. 'bodily sensations', czyli odczucia w ciele, które obok pewnych myśli i zachowań, tworzą 'błędne koło' lęku. Bardzo skutecznie z fizycznymi objawami lęku radzi sobie terapia poznawczo-behawioralna. Badania pokazują, że te objawy bardzo łagodnieją w czasie terapii.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Snarska

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry! Najlepszym sposobem radzenia sobie z Pani objawami będzie wizyta u psychologa/psychoterapeuty. Oprócz tego warto spróbować ćwiczeń oddechowych, które pomogą się rozluźnić. Pozdrawiam i życzę miłego dnia!

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.