Jak odzyskać radość z życia?

4 odpowiedzi
Witam, mam 20 lat i od długiego czasu wszystkim się przejmuje, wiele dobronych spraw biorę do siebie, to wszystko sprawia, że coraz częściej nie chce mi się wychodzić z domu, rozmawiać z ludźmi – po prostu tracę radość życia. Czasami nawet mam takie dni, że, kiedy to wszystko już się skumuluje to siedzę i ciągle płaczę. Wiem, że mam jakiś problem i bardzo staram się go rozwiązać - to nie jest tak, że zamykam się na wszystkich i wszystko, lecz ciężko mi się z tym uporać. Moje rozmowy są udawane, zmuszam się do tego, żeby żartować, śmiać się, dla mnie jest to zupełnie bezsensowne. Bardzo chciałabym znów cieszyć się, niczego nie udawać, ale nie chciałabym słuchać rad typu uwierz w siebie, zobacz swoje pozytywne strony, bo dużo razy to słyszałam i w ogóle mi to nie pomaga.
Dzień dobry,

na podstawie przytoczonej wypowiedzi ciężko jest mi pomóc, nie podała pani zbyt wiele informacji. Czytając tak ogólny opis mogę jedynie przypuszczać, iż przechodzi pani kryzys osobowości. Pojawia się on między innymi w okresie wczesnej dorosłości, mimo trudności jakie przysparza stanowi podstawę do wzmocnienia osobowości, poczucia tożsamości i systemu wartości człowieka oraz nabycia nowej kompetencji tj. budowania stabilnych i trwałych relacji z drugą osobą. Z kolei brak takiej relacji może powodować poczucie samotności i izolacji od społeczeństwa.

Jeśli uważa pani, że nie jest w stanie poradzić sobie z sytuacją to zalecam konsultację z psychologiem lub psychoterapeutą, aby określić faktyczne przyczyny obniżonego nastroju i zniechęcenia.

Diana Puchalska

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Trochę to brzmi jak początki stanów depresyjnych. Naprawdę warto aby Pani porozmawiała z terapeutą poszukała przyczyn. Pierwsze pytanie : Od kiedy Pani się tak czuje i co się wtedy wydarzyło?
Witam,
Z Pani opisu mogę wnioskować, že boryka się Pani ze znacznym obniżeniem nastroju, być może jest to początek depresji. Zachęcałabym na udanie sie na konsultację do psychiatry- prawdopodobnie zaproponuje Pani leki antydepresyjne lub pójście do psychoterapeuty- tam zaproponowana Pani będzie psychoterapia. Pierwsze rozwiazanie to szybka poprawa nastroju, drugie- to dłuższy proces. Proszę nie czekać, aż samo sie poprawi- to nie działa, jedynie pogłębia przygnębienie.
Pozdrawiam
Witam,
to prawda, dobre rady nie pomagają i nie na radach polega pomoc terapeuty. Terapeuta stara się poznać pacjenta, zrozumieć go i pomóc mu dostrzec i zrozumieć rzeczy, których sam nie jest w stanie zobaczyć. W trakcie terapii może otworzyć się całkiem nowa perspektywa patrzenia na siebie i otaczającą rzeczywistość a to zazwyczaj daje siłę do zmian. Ma Pan/Pani potrzebę zmiany, więc zachęcam do odwagi skorzystania z pomocy. Pozdrawiam Dorota Rychter

Eksperci

Hanna Dmitrzak-Paszek

Hanna Dmitrzak-Paszek

Psycholog

Nekla

Karolina Wejchenig-Wojciechowska

Karolina Wejchenig-Wojciechowska

Psycholog

Bełchatów

Aneta Baranowska

Aneta Baranowska

Psycholog

Skawina

Karolina Umińska

Karolina Umińska

Psycholog, Psycholog dziecięcy

Katowice

Maria Snarska

Maria Snarska

Psycholog, Psychoterapeuta

Warszawa

Jacek Pasternak

Jacek Pasternak

Psycholog

Rzeszów

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 22 pytań dotyczących usługi: zaburzenia nastroju
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.